Baie mense onthou dat dit nodig is om die figuur in volgorde, 'n week of selfs 'n paar dae voor die tyd wat dit gedoen moet word, te bring. In sulke gevalle kom die dieet vir baie vinnige gewigsverlies tot die redding. Ons sal oorweeg watter soort kragstelsels hulle is en hoe effektief hulle is.
Gewilde diëte om gewig te verloor "vinnig en vir ewig"
Dink aan hoeveel tyd u benodig om oortollige gewig te bespaar. Gewoonlik, indien nie jare nie, gaan maande van wanvoeding en ongesonde lewenstyl weg. Daarom bied enige regte dieet vir vinnige gewigsverlies 'n korttermyn effek. Vir 'n week kan jy die vloeistof net uit die liggaam uitstoot, die derms vrylaat, en die werklike proses om vetafsettings te verdeel, sal skaars tyd hê om te begin.
Jy moet kies - of jy verloor vinnig, maar vir 'n kort rukkie, of stadig, maar vir ewig. En die beste manier om dit te doen is om oor te skakel na behoorlike voeding.
Vinnigste dieet vir gewigsverlies
Oorweeg die gewilde variante van vinnige, kort diëte waarmee jy gewig kan verminder in 'n kort tydjie:
- Kooldieet . Laaste 7 dae, in die dieet - meestal kool en ander produkte, kan jy tot 5 kg verloor.
- Kefir-appel dieet . Hierdie dieet is 'n klassieke, 'n week daarop kan jy tot 5 kg oortollige gewig verloor.
- Komkommer dieet . Komkommers is 'n lae-kalorie produk, en deur hulle te eet, sal jy vinnig gewig verloor. Vir hulle kan jy kefir en een keer per dag byvoeg - 'n stukkie graanbrood. Vir 4-7 dae kan jy ongeveer 4 kg gooi.
- Bokwiet dieet . Haar liefde vir ons sterre, dit is eenvoudig en gerieflik. Dit duur 7 dae, waarvoor jy 4 kg gewig kan verloor.
Al hierdie baie vinnige diëte kan gebruik word om hulself in orde te stel voor die vakansie, maar nie vir langtermyn gewigsverlies nie. Alternatiewelik kan hulle gebruik word as 'n brug vir behoorlike voeding .