Dieet is 'n goeie manier om in vorm te kom, maar dit is nie maklik om op 'n dieet te sit nie, dit vereis wilskrag en dissipline. Dieet kan anders wees - kompleks en eenvoudig, duur en ekonomies, langtermyn en korttermyn. Nie almal sal die voedingsriglyne vir 'n maand streng kan volg nie, maar 'n effektiewe dieet vir 4 dae sal selfs diegene wat nie yster veroudering het nie, pas.
Los dieet vir 4 dae, wat ons aan u bied, word ook "waarnemend" genoem, omdat dit deur aktrises gebruik word om vinnig gewig te verloor voor verfilming of uitvoering. Dit is ook geskik vir gewone meisies wat die dieet vir 4 dae maklik kan verduur en 4 kg gewig wat gedurende hierdie tydperk geslaag het, sal beslis 'n goeie aansporing wees om hulself in die vorm te hou.
Druk dieet vir 4 dae - gedetailleerde beskrywing
- Op die eerste dag kan jy net gekookte, ongesoute wit rys eet, maar in enige hoeveelhede. Jy moet water of tamatiesap drink.
- Op die tweede dag van die uitdruklike dieet word suiwelprodukte toegelaat - vetvrye maaskaas en kefir. Jy kan groen onversoete tee of water drink.
- Dag drie is effens meer gevarieerd in terme van dieet - in die oggend moet jy 'n koppie groen tee of 'n afkoeling van tiemie drink, en die hele dag is daar lae vet gekookte vleis en rou groente.
- Die vierde dag - die mees "honger" en komplekse, moet gedurende die dag 'n bottel rooi droë wyn drink met 'n paar klein stukkies kaas (150 gram). Dit is beter om die dieet te raai sodat die vierde dag op die dag af val, want op 'n leë maag van wyn kan jy vinnig dronk word.
Dis so, dit is hoe 'n vinnige dieet vir 4 dae lyk - vier produkte en vier kilogram gewig het gedurende hierdie tydperk gedaal. Diegene wat hul effek op hulself ervaar het, bevestig dat die gewig maklik wegval, en die gevolglike slankheid bly vir 'n lang tyd.