Gars groats is ongepoleerde garspitte, geskil van blomskille en onbehandeld deur maal. Sulke korrels bevat die grootste hoeveelheid vesel, daarom is dit uiters nuttig vir vertering, ryk aan vitamiene A, B, D, E, PP. So 'n nuttige pap om te kook, is nie te moeilik nie, maar met die gebruik van 'n kombuisassistent - multivarka sal die bottel en aroma van die finale gereg verseker word.
Melkpap in die multivark
Die resep vir kookpap is so eenvoudig dat die hele kookprosedure vroeg in die oggend uitgevoer kan word, sodat die gereg vir ontbyt gereed sal wees. Hierdie pap vervang perfek die saaimeel en diversifiseer nie net jou spyskaart nie, maar ook die spyskaart van jou kind.
bestanddele:
- melk - 500 ml;
- gars groats - ½ 'n glas;
- suiker - 1 eetlepel. lepel;
- sout - 'n knippie;
- botter - na smaak.
voorbereiding
Onderaan die multivariate bak, sit ons olie, suiker en sout, gooi die melk en bedek die kruis. Ons stel die regime "Melkpap" en gaan self hul eie besigheid doen in afwagting van 'n sein wat op die einde van kook vertel. Voordat dit bedien word, moet die pap gemeng word, op plate versprei word, nog 'n klein stukkie botter gooi en met eetlus eet. Gereed pap kan geur word met gedroogde vrugte, heuning, konfyt, neute of speserye.
Vriesbare garspap
Gegrilde garspap is goed soos in 'n soetlike vorm: Met die toevoeging van rosyne en kaneel, en in 'n sout: in die vorm van 'n bykie met sous of groente. Oor die algemeen hang die eindresultaat geheel en al van u wense af, maar ons sal die basis in die vorm van 'n resep vir krummelde garspap met u met plesier deel.
bestanddele:
- gars groats - 1 multivariate;
- water - 2 multivarochnyh st.
- botter - 1 eetlepel. lepel.
voorbereiding
Rys die gars en lê die multivarka saam met 'n stukkie botter en vul dit met melk. Ons kook in die "Melkpap" -modus, die tyd word outomaties ingestel. (Brosse Garspap in die "Redmond" multivarka word voorberei in die Varka-modus, die Kasha-item, die tyd is 30 minute.)
U kan pap bedien met 'n banale tamatie of meer oorspronklike moessous, wat soos volg voorberei word: 'n Handvol gesoute grondboontjies of pistache word gemeng in 'n blender met 'n knoffelhuisie, 'n eetlepel olyfolie en 'n teelepel suurlemoensap. Warm pap gemeng met botter en moer mengsel is gewaarborg om jou nie onverskillig te laat nie.
Dit is goed om 'n soet garsrog te vul met 'n paar lepels krummelagtige maaskaas en gooi dit op suurroom, met suiker of heuning geslaan.
Garspap met tert in 'n multivariate - resep
So 'n dieetkoek soos 'n garspap kan glad nie op 'n dieet manier voorberei word nie - deur dit met spek, speserye en knoffel te vul.
bestanddele:
- gars groats - 1 item;
- water - 2 items;
- varkvet - 30 g;
- uie - ½ stuks;
- sampioene - 100 g;
- knoffel - 3 knoffelhuisies;
- sout, peper - na smaak.
voorbereiding
Salo in klein blokkies gesny en braai saam met uie in 'n braaipan of direk in die multivark ("Warm" of "Bak" -modus). Wanneer die uie deursigtig word, is dit tyd om gekapte sampioene by te voeg. Dit kan sampioene, oestersampioene, kantelhare of sampioene in vars of gedroogde vorm wees. Wanneer die gebraaide bruin is, sal dit moontlik wees om ingespoelte romp in te vul, water te gooi, en bowenal - moenie vergeet om met sout, komyn en peper te seisoen nie. Die gars word gekook in die "Melkpap" -modus (of eenvoudig "Kasha", afhangende van die model van die multivark), maar hoeveel om die garspap te kook, sal jou kombuisassistent haarself bepaal. Wanneer die geurige graan gereed is, moet dit gekruide knoffel wees, meng en bedien met 'n slaai of net met jou gunsteling sous.