Biet word as onpretensieus in die sorg beskou en het baie bruikbare stowwe in die samestelling daarvan, wat die vlak van suur-basis balans van die hele organisme positief beïnvloed. 'N groot hoeveelheid sink, yster, kobalt, jodium en ander stowwe is baie nuttig vir die gesondheid. Priceless is beatin, wat 'n aktiewe stof is wat die volledige assimilasie van die geabsorbeerde proteïen help.
Baie mense wonder of dit moontlik is en hoe om gewig te verloor met beet? As jy hierdie groente met vleis kombineer, kan jy lankal versadig voel.
Verslanking met beet
Die gewigsproses kan met behulp van sap- en beetsalade plaasvind. Die dieet is baie eenvoudig: binne 2 dae moet jy net eet. Elke dag moet jy 2 kg groente eet, wat in 7 gelyke dele verdeel word. Daar is sommige ongeveer dieselfde tydsintervalle. Tydens die dieet moet jy baie water drink. Daar word vasgestel dat jy vir twee dae meer as 1 kg kan gooi.
Salade met beet vir gewigsverlies
As jy nie net beet wil eet nie, kan jy 'n lekker gereg kook.
bestanddele:
- Geroosterde wortelgroente - 2 stuks.
- Krim Ui - 1 stuk;
- Kersietamaties - 5 stuks.
- jong bone - 50 g;
- heuning - 1 eetlepel. lepel;
- olie - 2 el. lepel;
- Neute (opsioneel) - 50 g;
- sout na smaak.
voorbereiding
Groente sny in klein stukkies, neute braai in 'n pan. Voeg dan die groente by en kook vir 6 minute. Dan is dit tyd vir die beet.
Die kalorie-inhoud van hierdie heerlike slaai met bietjies is 105 kcal / bediening.
Dieet op beet sap
Dieet op beetsap sal help om van 5 kg oorgewig te ontslae te raak. Voorbereide sap is beter om nie in sy suiwer vorm te eet nie, dit kan die maagslijmvlies beskadig. Dit is beter om 50% water of enige ander sap by te voeg. Begin jou dieet met 'n klein hoeveelheid, dus
Hoe korrek om 'n beet te berei?
Jy moet versigtig wees, maar was die vel saggies, dan in koue water, sit dit op die vuur en bring dit tot kookpunt. Bietjies word van 40 minute tot 1,5 uur gebrouwen, dit hang alles af van die grootte van die groente. Onthou, die wortel is slegs in sy geheel gekook, waardeur al die voordelige stowwe van biet bewaar word, wat dit smaak gee en dit nuttig maak.