Goji bessies is die eliksir van die jeug, skoonheid en gesondheid van die ander kant van die wêreld, die wêreld van langlewendes en duisende jare van tradisie, die Himalajas. Goji is aktiewe antioksidante, het 'n toniese effek, normaliseer bloeddruk, verhoog immuniteit. Daarbenewens het goji bessies 'n voordelige uitwerking op die senuwee- en bloedsomloopstelsel, die werk van die niere en lewer. Hulle verbeter visie, verlaag die vlak van cholesterol en suiker. U dink natuurlik dat so 'n veelvoudige effek nie met net een produk bereik kan word nie. Jy weet eenvoudig nie watter soort vitamiene die goji het nie:
- minerale (yster, sink, kobalt, jodium, mangaan, nikkel, koper, chroom, ens.);
- aminosure;
- polisakkariede;
- vetsure;
- vitamiene B1, B2, B6, C, E;
- betakaroteen;
- linolzuur.
aansoek
In verband met so 'n diverse samestelling, moet ons versigtig wees oor hoe om goji bessies te gebruik.
Bessies kan in droë vorm gebruik word, asook by verskeie geregte. Daarbenewens is dit moontlik om voor te berei en onafhanklike geregte - sop, tee, tinkture, ens.
Wat ook al die kookmetode wat jy kies, kan jy in elk geval nie suiker of sout by goji bessies voeg nie - dit sal al die voordele tot niks bring.
As u besluit om bessies in droë vorm te gebruik, beperk u 45 gram per dag. Die res van die dosis, sien die resepte vir die kook van goji bessies, want baie hang af van die vorm van vrylating.
tee
Daar is baie verskillende maniere om goji bessies te brou. Kom ons kyk na 'n paar variante.
- 1 eetlepel. Bessies gooi 'n glas kookwater, bedek en dop vir 30 minute. As jy dit wil, kan jy dit in 'n termo's brou. Neem 'n voorbereide sous in 2-3 uur gedurende die dag.
- 15 g goji en 1 teelepel. swart tee brou 'n glas kookwater. Infuseer vir 10 minute. Gebruik hierdie tee is elke dag wenslik, want dit help met hoë bloeddruk en verlaag bloedsuiker.
- Ons neem 5 goji bessies, groen tee , rosyne, okkerneute, datums, hawthorn, jojoba vrugte. Dit is ons tee, wat 250 ml kookwater moet uitstort en 20-30 minute aandring. Hierdie drank verhoog die immuniteit, gee krag.
Pap met goji
Soos ons gesê het, kan goji bessies nie net in die vorm van tee verteer word nie, maar ook selfstandige geregte voorberei. Nou sal ons jou vertel hoe om pap vir ontbyt van goji bessies te kook.
Neem die rys vir een porsie graan. Dit is raadsaam om voorkeur te gee aan bruin rys, asook rys basmati, omdat dit die enigste natuurlike rasse van gunsteling graan is.
Neem ook 5 g goji bessies, en meng dit saam met droë graan. Hulle moet gevul word met koue water en een nag bly vir swelling.
Plaas die water op die stoof. Ons gooi bessies en rys in kookwater (voordat dit onder lopende water was), kook tot op 'n klein vuur onder die deksel.
Sulke pap help met visuele inkorting en skeur van die oë.
Wyn van Goji Bessies
Wyn, hoewel alkoholiese drank, maar steeds bekend vir sy bruikbare eienskappe. Jy moet ½ liter rooi droë wyn van baie goeie gehalte neem. Neem 50 g goji bessies. Giet hulle in 'n bottel wyn en verstop die deksel. Dit sal 'n drankie wees vir spesiale geleenthede. aandring
Hierdie drankie het nuttige eienskappe en wyne, en goji. So versterk dit die kardiovaskulêre stelsel, help onder verminderde druk, verbeter bloedvorming, en onder andere tree dit ook op as aphrodisiac.
Daar is soveel maniere om goji te maak en toe te pas. U kan improviseer, of ons aanbevelings volg. Die hoofreël, soos ons reeds genoem het, voeg nie suiker en sout by goji toe nie.