Hoe om oornag gewig te verloor?

Wat nog gister gelyk het, is die vrug van 'n irrepressiewe fantasie, wat vandag suksesvol geïmplementeer kan word. Dit is nie waar nie, baie droom om gewig te verloor, en jy moet dit vinnig doen. Dit blyk dat dit gedoen kan word, terwyl hy nie honger ly nie, maar omgekeerd iets eet voordat hy gaan slaap. Natuurlik praat ons nie oor 'n stukkie vetvleis en 'n pan van gebraaide aartappels nie.

Wat moet ek snags eet om gewig te verloor?

Dit blyk dat daar vandag baie voorstelle oor hierdie onderwerp is:

1. 'N uitstekende manier om gewig te verloor in die nag is om te gebruik voordat jy 'n vrugteslaai van appels en sitrusvrugte, asook waatlemoen, egter baie versigtig en in klein hoeveelhede eet.
2. As jy dadelik oornag moet verloor, kan jy bokwiet met jogurt gebruik . Hul positiewe effek op die liggaam is baie keer nagegaan en word bevestig deur werklike resultate. Bokwiet help om vate en derms skoon te maak, en yoghurt herstel sy bruikbare mikroflora en help om die aktiwiteit van die spysverteringskanaal te normaliseer.
3. As jy dadelik maniere moet vind om oornag teen 2 kg gewig te verloor, moet jy gereed wees vir ernstige stres gedurende die dag. Dit is: fiksheid, hardloop, sterkte opleiding, sowel as 'n streng dieet deur die dag deur produkte met lae GI en kalorie-inhoud te gebruik. Snags gebruik laevet jogurt, groenteslaai, ingemaakte of gekookte mielies. Daar moet egter op gelet word dat so 'n las op die liggaam een ​​keer gebruik kan word, aangesien so 'n regime die liggaam in 'n toestand van stres laat val .
4. Een van die voorstelle wat 'n vinnige resultaat belowe, is die gebruik van 'n kefir-suiker-skemerkelkie wat in 'n blender geslaan word en bestaan ​​uit 0,5 liter kefir 2,5% vet en een glas wit suiker. Skrywers van hierdie resep beloof oornag gewigsverlies teen 1 kg, maar die doeltreffendheid daarvan is nie deur almal bewys nie.
5. As jy besluit om oornag te verloor, eet voor 'n bed groentekavière uit courgettes of aubergines met 'n lae olie-inhoud. Ook sal groenteslaaie geklee met ongeraffineerde groente-olie of effens besprinkel met suurlemoensap help om oortollige kilogram te bestry.