Hierdie pragtige speserye het by ons uit Suid-Asië gekom en vandag word dit in elke hoek van die wêreld gebruik. By die wortel is ongeveer 3% essensiële olies, 70% organiese verbindings, sowel as 'n groot hoeveelheid vitamiene, aminosure en minerale verbindings. Jy kan vars wortel gebruik, wat ligte kleur moet hê, en jy kan ook gedroogde gemmer koop. Daar is baie nuttige eienskappe van hierdie speserye, maar hoe om gemmer te drink om gewig te verloor.
Gemmer + tee
Hierdie kombinasie maak dit moontlik om die proses van gewig te verloor baie eenvoudig en effektief. Daarbenewens is hierdie drank baie maklik om te drink en selfs op die werk te drink. Daar is verskeie opsies vir die bereiding van 'n drankie van gemmer. Die maklikste is om droë poeier by gereelde tee te voeg. Droë gemmer kan in feitlik elke winkel gevind word, maar dit is beter om jou voorkeur aan 'n vars wortel te gee. Hierdie opsie is nuttiger, geurig en lekker. Kom ons kyk nou hoe om gemmer in tee te gebruik.
Resep # 1
Neem 'n klein wortel, iewers 3 cm, en sny dit met dun plate, plaas dit in 'n termos, waarin jy 1 liter kookwater moet gooi. Laat die drank vir 1 uur gebrou word en na hierdie tyd moet die tee noodwendig gefiltreer word sodat dit nie koekies is nie. Om die drank te diversifiseer, kan jy suurlemoen en heuning daarby voeg.
Resep # 2
Kom ons uitvind hoe om die wortel van gemmer te drink om vinnig te verloor. Die geheim is in knoffel, wat in sulke gemmertee gebruik word. In hierdie variant is dit nodig om ongeveer 4 cm wortel te neem, wat in dun stroke gesny word, en 2 knoffelhuisies. Ons sit al die produkte in 'n termos en daar stuur ons 1 liter kookwater. Laat ook sowat 1,5 uur bykom en filter. Hierdie drankie moet net in 'n warm vorm gedrink word.
Resep # 3
Vir hierdie, vryf ons die gemmer opsie op 'n rasper, en sit 2 eetlepels. lepels in 'n termos, daar is ook 1 liter kokende water. In dieselfde termo's moet jy 'n paar muntstukke byvoeg. Sodra die drank afgekoel het, voeg 50 ml suurlemoensap en 50 g heuning by.
Nou moet jy leer hoe om die wortel van gemmer te drink. Voedingkundiges beveel aan om hierdie drankie 30 minute voor etes te gebruik, en daarna. Maar as jy wil, drink dit en deur die dag, net in klein porsies en klein slukkies. Die daaglikse norm mag nie 2 liter oorskry nie.
Wat is die geheim?
- Gingertee help om eetlus te normaliseer. As gevolg van die proteïeninhoud mislei jy jou liggaam, dat jy reeds gevoed is, en dan word die hoeveelheid voedsel wat geëet word aansienlik verminder tydens die hoofmaaltyd.
- So 'n drankie sal vertering verbeter. Die geëetde hoeveelheid kos word vinnig in jou liggaam verteer en sal nie vet word nie. So kry jy al die minerale en vitamiene, sowel as die nodige energie vir daaglikse werk.
- As gevolg van die effense lakseffek effek
die dunderm word vinnig skoongemaak, en jy voel baie maklik en gemaklik. - Gemmer verbeter bloeding, metaboliese prosesse en metabolisme. Alle gifstowwe en gifstowwe word uit die liggaam uitgeskakel. As gevolg daarvan word die liggaam hernu, en jy voel net goed.
Oorweeg nou die kontraindikasies vir die gebruik van gemmer: allergie, en veral op sitrusvrugte; die moontlikheid van bloeding; enige ontsteking; teenwoordigheid van maagsere, gastritis of kolitis; swangerskap. Voordat jy hierdie drank gebruik, moet jy eers 'n dokter raadpleeg en uitvind of jy gemmer kan gebruik. Nou weet jy hoe om gemmer te drink om gewig te verloor, watter drank daaruit gemaak kan word en watter voordelige eienskappe dit besit, nou bly dit net om die wortel te koop en lekker tee te brou.