Kaaskaasdieet Maggi

Kossoorte-dieet Maggi is baie gewild onder moderne vroue. Die belangrikste voordele daarvan is 'n klein hoeveelheid vet, koolhidrate, kalorieë en hoë proteïeninhoud. Wat interessant is, is dat daar geen kosse op die spyskaart is wat jou liggaam kan beskadig nie. Jy hoef nie te honger, wat in ander diëte is 'n verpligte item.

Toestande van die proteïen dieet Maggi

1. Die duur van die dieet is 28 dae, en daar is reeds 'n vooraf saamgestelde spyskaart wat nagekom moet word.
2. Dit word nie toegelaat om vrugte met 'n hoë kalorie-inhoud, byvoorbeeld piesangs of druiwe, te eet nie.
3. Moenie water vergeet nie, dit is nodig om ten minste 2 liter per dag te drink.
4. Skrywers van die dieet waarsku, as jy ten minste een keer die wette van die dieet van Maggi met maaskaas oortree, moet jy eers 'n dieet begin.
5. Kurk, wat jy sal eet, moet laag wees in vet.

Curd-weergawe van die Maggi-dieet het die volgende spyskaart:

Eerste week

1. Smeer in die oggend 200 gram maaskaas en hoeveel vrugte jy wil hê, ook vir middagete, eet vrugte en eet vir die aandete gebakte beesvleis en baie slaai.
2. Ontbyt is identies aan die eerste dag en so aan tot aan die einde van die dieet. Vir middagete, eet 'n hoender wat gekook of gebraai kan word. Aandete bestaan ​​uit die volgende produkte: maer vis, gestoomde groenteslaai, 'n klein stukkie roosterbrood en 1 sitrus.
3. Vir middagete, eet kaas of maaskaas, asook 1 klein roosterbrood en tamaties. Aandete is dieselfde as die eerste dag.
4. Die spyskaart is identies aan die eerste dag.
5. Vir middagete, eet 2 eiers, gekook, en soveel as wat jy vars groente wil hê. Vir aandete, kook vis of garnale, 'n bietjie slaai en 1 gunsteling sitrus.
6. Die spyskaart is identies aan die eerste dag.
7. Vir middagete moet jy hoender eet, wat jy kan kook of braai, tamaties, gestoomde groente en 1 sitrus. Vir aandete, eet soveel gekookte groente.

Kossoorte-dieet Maggi-spyskaart van die tweede week

1. Vir middagete kan jy oond eet en 'n onbeperkte aantal groente. Vir aandete, berei 'n klein stukkie vis, blaarslaai en 1 sitrus voor.
2. Vir middagete, kook gebraaide vleis en slaai. Aandete bestaan ​​uit maaskaas en vrugte.
3. Eet almal dieselfde as die tweede dag.
4. Vir middagete, eet jou gunsteling groente en witkaas of maaskaas .
5. Vir aandete kook gekookte vis of garnale, asook slaai. Aandete van hierdie dag bestaan ​​uit vrugte en maaskaas.
6. Vir aandete, 'n bietjie gebakte vleis, tamaties en 1 sitrus. Vir aandete, berei vir enige vrugteslaai voor.
7. Aandete en middagete is dieselfde: hoender, gekookte groente en 1 sitrus.

Die derde week

1. In die loop van die eet van enige nie-hoë-kalorie vrugte.
2. In die dag kan jy 'n onbeperkte aantal groente eet.
3. Enige vrugte en gekookte groente.
4. Vis of garnale, sowel as groente.
5. Vleis en groente.
6. Vir die hele dag kan jy soveel vrugte as moontlik eet.
7. Dieselfde.

Vierde week

1. Vir 'n dag moet jy 4 stukke gekookte of geroosterde vleis of 'n kwart hoender, 3 tamaties, 2 komkommers, 1 tonynbotter sonder botter, 1 klein roosterbrood en vrugte eet.
2. Spyskaart vir die hele dag: 2 stukkies vleis, 3 tamaties, 2 komkommers, 1 klein roosterbrood en vrugte.
3. Vir 'n dag eet 400 g maaskaas, gekookte groente, 2 tamaties en komkommer, 1 klein roosterbrood en vrugte.
4. Die spyskaart vir die hele dag: 'n halwe hoender, 3 tamaties en 1 komkommer, asook 1 klein roosterbrood en vrugte.
5. Vir die hele dag, verdeel 2 hardgekookte eiers, slaai en vrugte.
6. Vir 'n dag moet jy hoenderborsies, 125 gram maaskaas of gesoute kaas, 1 klein roosterbrood, 2 komkommers en tamaties, jogurt en vrugte eet.
7. Menu vir die hele dag: 400 g maaskaas, 1 blikkie tuna, gekookte groente, 2 tamaties en komkommer, 1 klein roosterbrood en vrugte.

Kaaskaasdieet Maggi, waarvan die uitslae, ongeveer 10 kg, noodwendig soos 'n vrou wat nie in die naam van 'n pragtige figuur kan honger kry nie.