Salades het baie bewonderaars onder mense regoor die wêreld. Die produkte in die slaaie is so gekies dat die gereg nie net lekker was nie, maar ook nuttig. So jy kan nie dink aan 'n beter maaltyd vir jou baba nie. Daarbenewens het nie alle kinders goeie aptyt nie, en 'n slaai kan 'n jong pleeg nie net met sy smaak eienskappe aantrek nie, maar ook met pragtige ontwerp.
Die nuttigste slaai vir kinders sluit noodwendig wortels in aangesien hierdie groente ryk is aan karoteen, wat uiters belangrik is vir die harmonieuse groei van jou krummels. Biet, pampoen en gedroogde appelkose moet ook noodwendig die dieet van elke baba binnegaan. Vir nagereg kan jy 'n mengsel van appel, oranje, piesang, heuning bied met die toevoeging van neute en gedroogde vrugte. Oor die algemeen laat die proses om kinders se slaaie te berei, baie ruimte vir kreatiwiteit, veral met betrekking tot die ontwerp van slaaie vir kinders. Na al die kinders vir sekere sal behels sny van groente en vrugte blomme, uitgelê muzzels van diere en multi-gekleurde skywe.
Salades uit groente vir kinders moet onmiddellik voor verbruik voorberei word. Aan die begin van die ete verbeter hulle eetlus en stimuleer die werk van die ingewande. Alle bestanddele moet vars en goed gewas wees, veral wanneer dit kom by slaaie vir 'n eenjarige kind.
Hier is 'n paar resepte vir slaaie vir kinders, wat veral nuttig en maklik is om voor te berei.
Bietenslaai vir kinders
Bietroot sal die baba baie vitamiene gee, sig, immuunstelsel verbeter en ook metabolisme normaliseer. Beetrooslaai word aanbeveel vir kinders vanaf drie jaar.
bestanddele:
- tafelbiet - 75 g;
- pruimedante - 30 g;
- suiker - 3 g;
- eiergeel van hardgekookte eiers - 1/2 pers.
- geskilde okkerneut - 8 g;
- suurroom - 10 g.
voorbereiding
Bietroot word gekook totdat dit gereed is, en dan skoongemaak. Daarna moet dit op 'n groot ruit gevryf word. Pruimedante word gewas en gooi gekookte water vir 10 minute. Daar word bene verwyder, en die vlees self is fyngekap. Jongmense en okkerneute is gemaal, waarna al die bestanddele gemeng word met die byvoeging van suurroom.
Groentesalwerslaai vir kinders
In die lente benodig die kind se organisme veral vitamiene en minerale. Van die groente wat beskikbaar is gedurende hierdie tydperk, kan jy 'n wonderlike slaai vir driejarige kinders en ouer kinders maak.
bestanddele:
- radyse - 20 g;
- vroeë kool of groen slaai - 20 g;
- vars komkommers - 20 g;
- groen uie - 8 g;
- rabarber - 20 g;
- eiergeel van 'n gekookte eier - 1 stuk;
- suurroom - 25 g.
voorbereiding
Alle groente word deeglik gewas. Jy kan dit sowat 10 minute in water laat week. Die radyse word in dun skywe gesny, en die komkommer word in klein blokkies gesny. As jy 'n slaai met kool kook, is dit fyngekap. Die blare van die slaai word in groot stukkies gesny. Uie met Rabarber word oor dun skywe gesny. Alle groente meng goed. Hierna moet jy die sous begin voorberei uit die versigtig gemengde suurroom eiergeel. Salade word onmiddellik voor sowat sous gegooi met sous.
Vrugteslaai met jogurt
Hierdie resep vir vrugteslaai vir kinders kan verander word afhangende van die smaakvoorkeure van die baba en watter soort vrugte is huidiglik in die yskas. In die standaard "volledige" salade is dit.
bestanddele:
- piesang - 1 stuk;
- Appel - 1 stuk;
- peer - 1 stuk;
- enige jogurt wat jou kind hou - 2 eetlepels.
voorbereiding
Alle vrugte word gewas. Die piesang word geskil. Appel en peer word van die kop vrygestel. Die vrugtepulp word in klein blokkies gesny, yoghurt geklee en in 'n bak gemeng. 'N minuut later is die slaai gereed vir gebruik. Gedurende hierdie tyd sal die vrug die sap 'n bietjie loslaat. Berei vir hierdie slaai is nie die moeite werd nie, aangesien die smaak en bruikbare eienskappe baie vinnig versleg. Ons beveel aan om soveel slaai vir kinders te versier. Om dit te doen, kan jy sjokolade-skyfies, stukkies neute, sjokolade-dragees en alles wat my ma se verbeelding het, gebruik.