Baie vroue droom vinnig en sonder veel moeite om hul vorm te verbeter. Daar is verskillende vinnige dieet vir 5 dae gewigsverlies, wat gebaseer is op die gebruik van verskillende produkte, sodat almal die geleentheid het om die mees geskikte opsie vir hulself te kies. Dit is die moeite werd om te sê dat jy nie langer as die gespesifiseerde tyd aan dieet moet hou nie, want dit is gevaarlik vir die gesondheid.
Vinnige dieet vir gewigsverlies van 5 kg
Byna alle metodes van gewigsverlies, wat 'n vinnige resultaat gee, is gebaseer op die gebruik van een produk. Mono-dieet laat jou toe om resultate te kry, maar dit is gevaarlik vir die gesondheid. Nog 'n punt waarop ek graag wil stop - die gevolg van gewigsverlies, dit is gewigsverlies, hang af van die aanvanklike gewig. Versterk die dieet met fisiese inspanning.
Gewilde vinnige dieet vir 5 kg gewigsverlies:
- Bokwiet . Vir so 'n dieet moet graan nie gekook word nie, maar met kookwater gestoom word (1 ste Graan by 2-3 st water). Die hoeveelheid graan wat per dag verbruik word, is nie beperk nie, die belangrikste, voel nie honger nie . Dit is die beste om sowat 6 keer per dag te eet. Jy kan ook groen appels eet, maar nie meer as drie stukke nie, en drink tot 1 liter lae-vet kefir.
Jy kan bokwiet kefir gooi en laat dit swel. - Vegetaries . Voedsel van plantaardige oorsprong is nie-voedsaam, en tog kan dit die liggaam van die vervalprodukte suiwer. Hierdie dieet impliseer die afwisseling van groente en vrugte. Vir ontbyt kan jy sap of smoothies eet. Vir aandete is 'n slaai geskik, en vir aandete kan jy groente bak, en die vrugte is net in vars vorm.
- Kefir . Wil vinnig gewig verloor, dan moet jy elke dag 1-1,5 liter kefir met 'n lae vetinhoud drink. Die totale hoeveelheid moet in gelyke dele verdeel word en elke twee uur gedrink word. As jy sterk honger voel, kan jy 'n groen appel eet, maar nie meer as een ding nie.