Kan waatlemoen wanneer dit gewig verloor of nie?

Daar is produkte wat nie net lekker is nie, maar ook nuttig, en hulle gebruik deur diegene wat op 'n dieet is, is ten volle geregverdig. Sulke wonderlike produkte sluit in die lekkerste bessie - waatlemoen . True, baie twyfel: daar is 'n waatlemoen wanneer jy gewig verloor of nie.

Hoekom is waatlemoen nuttig?

Die meerderheid is oortuig: waatlemoen is nuttig, en selfs op 'n dieet is dit nie teenaangedui nie, want in die samestelling is daar baie komponente wat nodig is vir menslike gesondheid.

  1. Waatlemoen is bykans 90% water, en die kaloriewaarde is slegs 25 - 28 kcal / 100 g (afhangende van die graad en graad van rypheid), dus die vraag of waatlemoen help om gewig te verloor, het 'n positiewe reaksie.
  2. Dit bevat baie suikers, meestal in die vorm van fruktose , maar met matige verbruik van waatlemoen sal dit nie ernstige gesondheidskwessies veroorsaak nie.
  3. Die onvoorwaardelike waardigheid van hierdie soet bessies is 'n kompleks van vitamiene wat onskatbare dienste aan ons liggaam bied. In sy samestelling, vitamiene van groep B, sowel as A en C.
  4. In die pulp van waatlemoen aangetref foliensuur, wat die voorkoms van bloedarmoede, aterosklerose en iskemie verhoed. Daar is ook 'n hele kaskade van spoorelemente, insluitende: kalium, yster, kalsium, sink, fosfor, jodium, fluoor.

Is dit altyd nuttig?

As jy nog nie verstaan ​​het hoe die waatlemoen gewigsverlies beïnvloed nie, let op dat sy vlees die ingewande aktief reinig, dit vry van gifstowwe en toksiene, wat jou toelaat om gewig te verminder en die liggaam los te maak van fekale puin.

Terloops, dit is opmerklik dat nie net die pulp nie, maar ook sap, saad en selfs waatlemoenkorrels voordelige eienskappe het. Om die positiewe uitwerking van waatlemoen op gewigsverlies te ken, glo baie dat dit deur die dag gegeten kan word, ook by slaaptyd. Natuurlik, niemand verbied om 'n waatlemoen te eet vir aandete wanneer gewig verloor natuurlik nie meer as 1-2 snye: niks verskriklik sal gebeur in hierdie geval. Vergeet egter nie dat dit 'n diuretiese effek het nie, dus wees voorbereid op die feit dat jy nie sal leer hoe om die hele nag lank tot die oggend te slaap nie. Daarbenewens, as dit gedurende die dag 'n positiewe effek op nierfunksie het, dan snags sal dit laai, wat nie baie goed is nie, veral vir diegene wat aan niersiektes ly.

Al hierdie feite verwyder twyfel oor die vraag of waatlemoen help om gewig te verloor, maar om 'n positiewe uitslag te behaal, is dit nie die moeite werd nie

As hierdie eenvoudige reëls waargeneem word, kan jy ekstra ponde verloor en nie gesondheidsrisiko veroorsaak nie.