In die omstandighede van die moderne ritme van die lewe, wanneer die vragte skaal gaan en slegs eenhede korrek geëet kan word, benodig die menslike liggaam hulp en goeie komplekse vitamiene hanteer hierdie funksie. Hulle gee die persoon al die nodige elemente in die regte hoeveelhede. Maar onnodig om vitamiene te sluk, is dit onmoontlik, aangesien elke kompleks sy eie eienskappe het en voordat die onthaal begin, is dit nodig om uit te vind watter komplekse vitamiene die beste is om te neem.
Vitamiene vir vroue
Byvoorbeeld, vir vroue onder die ouderdom van 40 moet vitamiene 'n voldoende hoeveelheid vitamien E, foliensuur en B-vitamiene bevat , en vroue na 45 moet gemonitor word om genoeg vitamien D, vitamien K en vitamine F. te kry. Baie vervaardigers bied 'n verskeidenheid vitamienkomplekse vir vroue en mans aan, met die verskil in die behoeftes van organismes van beide geslagte. Om die beste komplekse vitamiene vir jouself te kies, moet jy eers toetse neem en 'n dokter raadpleeg. Aangesien elke persoon se behoeftes individueel is, benodig iemand 'n kompleks om die werk van die hart te versterk, en iemand benodig herstellende hulp.
Die beste vroulike vitamien komplekse:
- Vitrum Beauty;
- Opti-vroue uit optimale voeding;
- Dame se formule - vir hare, vel en naels;
- Vitabiotika "Wellwoman".
Vitamiene vir atlete
Diegene wat aan sport deelneem, benodig spesiale komplekse vitamiene vir atlete, wat sal bydra tot die normale groei en bewaring van spierselle. Die beste komplekse vitamiene vir atlete, bevat in sy samestelling vitamiene C, vitamien B6, B12, B2 en B3, vitamien D, vitamiene A en E. Gebrek aan enige van hierdie stowwe kan nie net lei tot 'n afname in spiermassa nie, maar ook om die bene te verdun en ontwrigting van alle liggaamsisteme.
Komplekse van vitamiene vir atlete:
- Animal Pack;
- Opti-Men uit optimale voeding;
- Oranje Triad;
- Noodsaaklike lewe;
- Universele Voeding Kalsium-Sink-Magnesium.
Vitamiene vir immuniteit
Nog 'n soort vitamiene - komplekse vitamiene vir immuniteit , wat deur alle mense verbruik moet word, veral diegene wat in groot stede woon en nie die mees gesonde leefwyse is nie. Konstante oorlading by die werk, wanvoeding en stres verminder immuniteit, wat weer lei tot 'n persoon wat kwesbaar raak vir virusse en siektes.
Komplekse van vitamiene vir immuniteit:
- Layfpak Senor - om immuniteit te versterk;
- Orthomol Immune;
- Sal regie;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Aanvullings multivitamien.
Om die verdediging van die liggaam te versterk, is dit die moeite werd om vitamiene vir immuniteit te drink. Dikwels gebruik hulle kursusse 'n paar keer per jaar, alhoewel daar mense is wat altyd sulke vitamiene moet gebruik. Om uit te vind watter tipe behandeling vir jou reg is, en watter komplekse vitamiene die beste vir jou is, raadpleeg 'n dokter.