Koringskywe is goed en sleg

Plakke, droë brood uit graan - nogal 'n nuwe produk in die Russiese mark. Daarom weet baie nog nie, as bruikbare koringskywe nie. Die kern van die tegnologie van hul vervaardiging is ekstrusie, d.w.z. verhitting van korrels en hul verdere ontploffing. Koringskywe, 'n dieetproduk, is nie net voordelig nie, maar ook skadelik.

Voordele van koringskywe

Dieetkundiges en dokters herhaal eenparig: skywe is baie nuttig. Baie gebruik dit as 'n dieetproduk. Oorweeg egter dat koringskywe - 'n ideale opsie vir gewigsverlies, nie die moeite werd is nie. Dit is net 'n element van dieet, en nie 'n manier om gewig te verloor nie.

Nou veral gewild is skywe, wat verskeie graankosse bevat. Afhangende van die inhoud van 'n bepaalde graan, is die bruikbare eienskappe van die snye soos volg:

1. Met hawer . Doen die vel en die genitourêre stelsel goed.
2. Met koring . Het 'n positiewe uitwerking op die maag en ingewande. Dus, die antwoord is of die koringskywe nuttig is, beslis positief.
3. Met mielies . Dit verwyder gifstowwe en gifstowwe, normaliseer die werk van die dunderm.
4. Met gars . Gewoonlik beveel diegene wat daardie ekstra ponde wil verloor.
5. Met rys . Ideaal vir die kalmering van die senuwees, die normalisering van bui en slaap. Hulle verhoog die algemene vitaliteit.
6. Met bokwiet . Voorsien energie en dra by tot gewigsverlies.

Die grootste voordeel van alle snye is die opname van skadelike stowwe en hul verwydering van die liggaam. Volgens die navorsing is snye vyande van die verkoue, dermatitis, hartaanvalle en beroertes. Dit is 'n goeie opsie vir atlete.

Skade aan koringskywe

Slays is goedkoop en maklik om te vervaardig. Hulle is maklik om in enige supermark te vind. Die minuses het betrekking op brode gemaak met die toevoeging van koring. Hulle is kalorieë. Caloriese inhoud is laer, as gewone brood, maar steeds hoog: tot 400 kilokaleorieë per 100 gram produkte. Daarom is sulke skywe beter om mense uit die dieet wat met vetsug sukkel, uit te sluit.

Daarbenewens is snye nie 'n manier om gewig te verloor nie, hoewel daar op baie pakkies geskryf word dat die produk ekologies en dieet is.

Dokters beveel nie aan om snye uit verskillende graankosse te voed van kinders wat nie die ouderdom van vier bereik het nie. Kinders se maag en ingewande is nie vir so 'n produk voorberei nie. As die kind op snye pluk, veral van gars, rys of bokwiet, sal hy begin kolik en spysverteringskanaal hê.