Mieliepap was vir 'n baie lang tyd bekend, selfs in Bybelse tye. In Rusland was dit een van die gewildste graankosse, wat die hoofgereg in die rantsoen van die boere was. Deesdae word pyshenka beskou as 'n pakhuis van vitamiene en voedingstowwe. Koringgrass bevat in sy samestelling sulke vitamiene soos: B1, B2, A, B5, PP en ander. Daarbenewens is die avokado ryk aan natuurlike vesel, aminosure, magnesium, yster, fluoor en ander nuttige stowwe wat nodig is vir 'n moderne persoon vir die normale funksionering van die liggaam.
Pap van gierstap is in staat om gifstowwe, slakke en selfs swaar metale uit die liggaam te verwyder. Gereelde gebruik van hierdie pap bevorder vinnige normalisering van die spysverteringstelsel, herstel die krag sterk en versterk die weefsels van die hele liggaam. Mieliepap word aanbeveel vir mense met kardiovaskulêre siektes, aangesien dit cholesterol in die bloed verminder en die risiko van aterosklerose verminder. Om 'n gevolgtrekking te maak, kan ons veilig sê dat hierdie produk nuttig is vir volwassenes en kinders. Daarbenewens is die giergraad uiters nuttig en ongelooflik lekker! Check dit self!
Melkgraanpap in die multivariate
Mieliepap gekook in 'n multivark is verrassend krummelagtig en "fluffy". Selfs 'n baie vaardige minnares kan nie hierdie pap op die stoof kook nie, soos die tegniek wel.
bestanddele:
- gierkruin - 0,5 items;
- melk - 3 items;
- water - 2 items;
- sout - 0,5 teelepel.
- suiker - 2 el. lepels;
- botter - 50 g.
voorbereiding
Hoe om melkmieliepap in 'n multivariate te kook? Om mee te begin, neem ons gier, spoel versigtig met lopende water en laat vir 10 minute swel. Dan sit ons die gier in die kapasiteit van die multivark, voeg melk, water, suiker, sout by en meng deeglik. Bedek die deksel en stel die modus "pap" in. Afhangende van die model van jou multivarket, sal die kooktyd wissel. Die pap moet gemiddeld vir 50 minute voorberei word. Na die gereedse sein, verlaat ons die gierpap in die multivarque vir nog 10 minute, sodat dit goed sal bly. Neem dan die houer uit en voeg die botter by. Meng en stel die "hitte onderhoud" af vir ongeveer 20 minute. Aan die einde van die tyd is die gier klaar vir melk!
Mieliepap met pampoen
bestanddele:
- gierst - 200 g;
- water - 2 items;
- melk - 3 items;
- sout, suiker - na smaak;
- Pampoen - 200 g.
voorbereiding
Hoe om 'n lekker pyshanka op melk te kook met 'n pampoen? Ons neem gier, spoel en gooi dit uit in kookwater. Na 5 minute kook, dreineer al die water en gooi 2 glase water. Voeg sout, suiker by en kook. Voeg dan by die pan, gerasperde pampoen op 'n klein ruit, meng, bedek met 'n deksel en kook vir 10 minute. Wanneer al die water gekook word, gooi warmmelk, meng en kook vir nog 15 minute. Voltooide korrelpap met melk moet in die mond smelt.
Vloeiborsmeelpap op melk - resep
Vir diegene wat van die kindertyd nie soos dik pitte hou nie, bied ons 'n eenvoudige resep om 'n vloeibare pêrel op melk te maak.
bestanddele:
- melk - 2 items;
- gierst - 3 eetlepels. lepels;
- water - 1 item;
- suiker, sout - na smaak.
voorbereiding
Gooi die melk in die pot, voeg water by en kook. Gierf word gewas onder koue water, kies die vullis en voeg by kokende melk. Moenie vergeet om die pap voortdurend te roer sodat dit nie aan die onderkant brand nie. Skep dan sout, suiker na smaak. Bedek met 'n deksel en kook vir lae hitte vir 25 minute.
In klaargemaakte graan kan jy rosyntjies of gedroogde appelkose byvoeg. Bon appetit!