Dit is nie 'n geheim vir enigiemand dat goeie voeding 'n waarborg van gesondheid is nie. En vir babas is dit belangrik in 'n dubbel, want hulle het dieselfde gesondheid, wat net gevorm is, of liewer, sy fondament gelê.
Elke ma wil hê haar baba moet sterk en gesond word. Daarom probeer hy die baba die beste te gee. Die kos is nie 'n uitsondering nie. Alle ouers is geneig om die verskeidenheid voedselkrummels te maksimeer, maak dit nie net lekker nie, maar ook nuttig. Dit kan gedoen word met die hulp van 'n omelet, want dit is vir kinders 'n regte verrassing.
Op watter ouderdom moet omelette aan kinders gegee word?
Omelette word aanbeveel om in die dieet van die kind in te sluit wanneer hy een jaar oud word. Soos ander produkte, moet u dit geleidelik bekendstel. Begin met 'n klein stukkie en kyk na die reaksie van die baba se lyf. As alles die volgende keer goed gegaan het, verhoog die gedeelte. Met verloop van tyd kan jy verskeie produkte by die omelet voeg, byvoorbeeld kaas, tamaties, peperpeper of spinasie.
Hoe om 'n omelet vir 'n kind voor te berei?
bestanddele:
- eiers - 2 stukke;
- melk - 50-100 ml;
- groente of botter - 1 eetlepel.
- sout op die punt van die mes.
voorbereiding
Was die eiers goed, breek dit in 'n bak en klop dit versigtig met 'n klits of 'n menger. Giet in die melk en meng weer. Vorm die olie met olie en gooi dit in die mengsel en plaas dit 15-20 minute in 'n stoomwa. 'N Soortgelyke resultaat kan behaal word as jy 'n omelet in 'n mikrogolfoond vir 3 minute sit.
Stoomomelet is baie handig vir kinders, want dit stoor baie vitamiene en voedingstowwe.
Is dit moontlik vir 'n kind om te scram, as daar uitslag is?
'N Hoender-eier, en veral sy proteïen, is 'n redelik sterk allergene. As jy die kind 'n omelet gegee het om 'n allergiese reaksie te probeer, moenie moed verloor nie; jy hoef nie hierdie gereg heeltemal te verlaat nie. Jy kan 'n omelet van kwartel eiers maak, dit bevat baie nuttiger mikrovoedingstowwe as hoender, maar veroorsaak nie allergieë nie.
Die resep vir omelet van kwartel eiers
Die bestanddele
- kwartel eiers 5-6 stuks.;
- melk - 50 g;
- 'n bietjie olie;
- sout op die punt van die mes.
voorbereiding
Klits die eiers in die bak (dit is baie handig om spesiale skêre vir kwartel eiers te gebruik, hulle sny maklik 'n deel van die dop, en jy hoef nie lank daaroor te wees nie). Klop dit dan met 'n klits of 'n menger. Giet in die melk en meng weer. Vorm die olie met olie en gooi dit in die mengsel. In die stoomboot vir 15-20 minute en gereed. Bon appetit!