Geregte van die stoomboot kom uit nuttiger, want hulle is minder kalorieë en hulle behou meer vitamiene. In hierdie geval, byvoorbeeld, koekies kook nog 'n paar vir 'n paar, want jy het nie 'n permanente teenwoordigheid nodig nie - hulle hoef nie gemonitor te word nie, jy hoef niks te verander nie. En bowendien kom hulle baie sag en sappig uit en is dit geskik vir kinders en mense wat hul kos en gesondheid dophou. Hoe om koekies vir 'n paar in 'n multivark te kook, lees hieronder.
Viskoekies in 'n paartjie in 'n multi-winkel
bestanddele:
- Stokvisse - 700 g;
- koei melk - 70 ml;
- 'n groot eier - 1 stuk;
- Krummel van 'n Broodjie - 130 g;
- ui - 100 g;
- sout;
- peper.
voorbereiding
Stamp my filet en sny dit in skywe. Uie word skoongemaak en in vier stukke gesny. Die krummel van die brood is vol melk, en wanneer dit versag, druk oortollige vloeistof uit. Ons draai die voorbereide produkte op 'n vleissnit. Drink 1 rou eier, voeg peper by, sout en roer. As die vulsel vloeibaar is, voeg 1 eetlepel broodkrummels by en roer weer. Om die massa digter te maak, stuur ons dit ongeveer 15 minute na die yskas. In die multivark gooi 1 meervoudige water, installeer 'n mandjie, sit ons visvoorraad daarin en kook vir 25 minute en plaas die vertoning op die vertoningsmodus "stoom".
Koekies uit Turkye om in 'n multivariate gestoom te word
bestanddele:
- Kalkoenfilet - 550 g;
- eier rou groot - 1 stuk;
- koei melk - 90 ml;
- brood - 150 g;
- ui - 140 g;
- sout.
voorbereiding
Vul melkskywe van 'n brood en druk dan oortollige vloeistof uit. Die gevolglike broodmassa, saam met kalkoenfilette en uie, word deur 'n vleissnit geslaag. Dit is beter om 'n rooster met klein gaatjies te hê. In die gewig wat ons ontvang, ry ons 'n eier en ons sit sout. Al hierdie is goed. Giet in water en sit 'n koekie in die stoomhouer in 'n multi-kookpot. Stel die stoom kook af tot 40 minute.
Wortel gestoom in 'n multivark
bestanddele:
- rou wortels - 600 g;
- manga - 120 g;
- eiers van hoender - 2 stukke;
- sout.
voorbereiding
Wortels maal met 'n klein rooster, voeg die mango by en laat baie minute vir 20, ry dan die eier, 'n bietjie podsalivaem en roer weer. Ons vorm klein koekies. Ons sit hulle in die multivarochnoy-bakker en in die "Steam cooking" vertrek ons vir 40 minute. Na die sein sal helder, lekker en gesond kotelette heeltemal gereed wees.
Voorbereiding van hoenderkotelet in 'n meerveranderlike
bestanddele:
- hoenderfilet - 600 g;
- ui - 180 g;
- 'n groot eier - 1 stuk;
- Onversoete Bol - 150 g;
- room 15% vet - 100 ml;
- sout;
- knoffel - 2-3 naeltjies;
- peper.
voorbereiding
Hoenderfilet word gesny en in skywe gesny. Van die brood af sny die kors en gooi die pulp met room. Laat staan 10 minute en druk dan uit oortollige vog. Ons maak die uie en knoffel skoon. Al die voorbereide produkte word geslaag deur 'n vleissnit, 'n eier, sout en peper na smaak en meng goed. Plaas hulle in die stoommandjie. Ons sit die toepaslike program vir 40 minute. Ons dien aan die tafel met garnering. Vir hom sal enige pap, kapokaartappels en gekookte pasta doen.
Resep vir gestoomde koekies in 'n multivariate
bestanddele:
- Kalfsvleis - 450 g;
- Varkpulp - 300 g;
- groot eiers - 2 stukke;
- Aartappel - 100 g;
- uie - 150 g;
- sout;
- speserye .
voorbereiding
Ons kap die vleis in stukkies. Uie en aartappels word skoongemaak en ook opsioneel gesny. Ons draai dit alles in 'n vleissnyers, ry in rou eiers, sit sout, speserye en roer. Ons vorm koekies, sit dit in 'n stoommandjie wat ons oor 'n bak water installeer. Laat in die "Stoom kook" -modus vir 60 minute. Na die piep sal ligte dieetkoekies gereed wees. Almal het 'n aangename eetlus!