Pynappel - kalorieë

Homeland van pynappel is Suid-Amerika, en hierdie tropiese vrugte is deur Christopher Columbus na Europa gebring. Eerstens, pynappel is slegs as tafelversiering gebruik, en dit was baie duur, dus net 'n ryk mense kon hierdie wonderlike vrugte bekostig. Daarom is die tweede naam 'koninklike vrugte'. Met verloop van tyd het die mens die ongewone smaak, wonderlike geur en nuttige eienskappe van pynappel waardeer. Vandag word dit in vars, gedroogde, ingemaakte vorm verbruik, die gewildheid van pynappel is ook grootliks te wyte aan die lae- kalorie-inhoud en die vermoë om die pragtige helfte te help in die stryd teen die gehaatste probleem-selluliet.

Kalorie-inhoud van pynappel

Voedingkundiges word aangeraai om hierdie tropiese vrugte te gebruik tydens 'n verskeidenheid diëte vir gewigsverlies. Die kalorie-inhoud van vars pynappel is slegs 52 kcal per 100 g. Dit is reeds bewys dat na die gebruik van pynappel in die bloed die serotonienvlak toeneem, waardeur die oortollige vloeistof die liggaam verlaat en terselfdertyd die gevoel van hongersnood verveeld is. Ook in die samestelling van hierdie vrugte is mangaan, wat ook bydra tot gewigsverlies, hierdie element bydra tot die versnelling van die metabolisme van koolhidrate en proteïene. Nog 'n uitstekende eienskap van pynappel is die vermoë om selluliet effektief te bestry. In die pynappel word 'n stof genoem bromelain , maklik verteerbaar en vinnig deur die vesel van die vel wat deur selluliet geraak word, deurdring. Hierdie stof klou proteïene en verwyder dit heeltemal van die liggaam af, waardeur die probleemareas gladder en meer elasties word. Natuurlik, om die uitslag so positief moontlik te maak, moenie vergeet van sport nie.

Vandag word pynappel nie net vars gebruik nie, maar ook In ingemaakte, gedroogde ens. Die kalorie-inhoud van ingemaakte pynappel is nie veel hoër as vars nie en is 60 kcal per 100 g, dus die gebruik van hierdie vrugte in ingemaakte vorm sal jou figuur op geen manier bederf nie.

Wat die gedroogde pynappel betref, is die kalorie-inhoud baie hoër en is dit 347 kcal per 100 g. So 'n lekkerny is nie meer dieet nie en oormatige verbruik kan die figuur bederf. Dit geld vir gekonfijte vrugte van pynappel, waarvan die kalorie-inhoud 340 kcal per 100 g is. As jy egter tydens die gewigsverliesproses 'n liefje wil hê, is dit beter om 'n paar gekersde vrugte te eet. Hulle is een van die laagste kalorie-nageregte.