Het jy al ooit gedink oor hoe ingenieus ons organisme in staat is om te weerstaan en aan te pas by globale veranderinge op aarde en rondom, in die sonnestelsel? Dink na oor hoe 'n man soos 'n paar honderdduisend jaar gelede was, wat hy geëet het en hoe hy asemhaal het. Al hierdie dinge sal jou na 'n romantiese ingesteldheid oor die onderwerp van rou kos en vegetarisme, wat die ware aard van die mens lyk, benader.
Maar dink 'n fantastiese: gaan nie daarheen nie, en hulle is hier. Neem die primitiewe man na hierdie tweede, na jou stad, na jou huis toe. Hy sal sterf en net een asem neem, want ons kan nie eers verbeel hoeveel ons suurstof van die destydse afwyk nie. En wat nou, asem nie? Waarom, vir duisende jare gewoond geraak het aan 'n sekere samestelling van lug, water, kos, dit alles gebeur nie deur die toverstaf soos besoedeling nie, dit is natuurlik ons vernuftige organisme en aangepas.
Moenie eet of asemhaal nie
Wanneer rou kosse beweer dat die verbruik van rou kosse meer natuurlik is vir menslike fisiologie as wat dit termies verwerk word, kan mens net sê dat die absorpsie van Mesozoïese suurstof nuttiger is as die uitlaatgasse van die hoofstad. Gevolgtrekking: Ons sal nie verwerkte voedsel eet nie en sal nie moderne lug inasem nie. Dit is regtig die regte, basiese rou kos!
fisiologie
Die voor die hand liggend skade aan rou kos is net in een ding - wat 'n mens al jare lank aangaan, wil op een dag deur 'n rou kos gekruis word. Dit is dus onmoontlik. Gee jouself, ten minste, 'n paar millennia, sodat die liggaam gewoond kan raak aan en rekonstrueer.
Wanneer 'n persoon rou vleis geëet het, is sy spysverteringskanaal op een manier gereël, toe 'n mens vuur ontdek het, het die maag aangepas by 'n nuwe soort kos wat vir verligting verlig was vir vertering. Toe die landbou begin het, het die man graan, groente, vrugte begin groei, die liggaam het kennis gemaak met hierdie produkte, geleer om nuwe ensieme te ontwikkel om nuwe hormone te ontwikkel. In 'n woord, stap vir stap gaan ons na wat ons nou eenvoudig neem en gedinkeloos instinktief verteer. Nou wil jy sekere funksies van die liggaam gebruik, diegene wat verantwoordelik is vir die vertering van rou en seker maak dat hy van die funksies vergeet het wat volgens jou persoonlike beginsels nie meer geskik is vir die wêreldbeskouing nie. Wel, hy sal dit doen!
effekte
Ons liggaam is amper volmaak. Jy hou op om vleis te eet, wat beteken dat 'n sekere stel spoorelemente ophou om te kom: vitamien B12 (dit word slegs in vleis aangetref), dierlike proteïene, fosfor, yster, kalsium. Al hierdie anemiese eienskappe van vegetariërs sal vinnig kom.
Wanneer iets nie in die liggaam ingaan nie, verstaan dit dat dit nodig is om te verander en aan te pas by 'n nuwe lewenswyse (wat jy wou hê) - waarom voed die selle wat oorspronklik geskep is vir die assimilasie van B12? Verwyder!
Die duidelike minus en wanhoop in rou kos is dat "vitamiene drink" (sien die hele lewe!) Werk nie, selfs al is die vitamiene baie duur en kwaliteit. Jou liggaam het immers al die selle wat die primitiewe man ooit in 'n graan geskep het, herwin, om hierdie baie vitamiene te absorbeer, en nie van apteekpakkette nie (hy het nie die geleentheid gehad om vrugtevaring te wees nie), maar van vleis.
Maar dis nie alles nie.
proteïen
Bone, natuurlik, is nog steeds daardie proteïenproduk, maar wat sê jy dat vleisproteïen beter deur die liggaam geabsorbeer word, aangesien die dierlike aminosure (wat die proteïen uitmaak) nader aan die menslike struktuur is. Wanneer die liggaam nie 'n proteïen gegee word nie, neem hy dit self:
- Elke persoon verbruik elke dag 100 g van hul eie proteïen;
- wanneer 'n voldoende hoeveelheid proteïen gebruik word, word dit vergoed;
- Vegetariërs (enige!) kan dit nie vergoed nie, want selfs nadat jy 'n paar pond bone en lensies het geëet het, verteer jy nie soveel proteïene soos van 'n 200 gram stukkie bees nie.
Op die gesig van spieruitputting van vegetariërs. Op die forums oor rou kos, die doodsberoepe van die jong skielik sterwende redders - om 21, by 28 jaar oud. Hoekom glo ons in sommige plasings in blogs?