Ons het almal gehoor van die wysheid van Tibetaanse monnike en Tibetaanse medisyne. Sommige mense wat Tibetan medisyne ondervind het, gebruik sekere tegnieke in die alledaagse lewe, want sodra hulle tevrede was met die resultaat.
Daar is 'n spesiale Tibetaanse wetenskap van gesondheid. Tibetane glo dat byna al die kwale en siektes te wyte is aan wanvoeding. En jy kan genees word deur behoorlike voeding, sonder die gebruik van medikasie. Hierdie wetenskap bepaal watter produkte gesondheid kan beskadig, en wat sal bydra tot die verbetering daarvan. Aangesien elke persoon individueel is, en die produkte het hul eie persoonlikheid en verenigbaarheid. Byvoorbeeld, mense wat van een kontinent na 'n ander oorgeskuif het, kan die probleem van produkversoenbaarheid, of die probleem van die voedselstelsel wat kenmerkend is van 'n gegewe habitat, ervaar. Plaaslike mense voed op hul voedselstelsel, eet hul eie produkte sonder probleme, en toeriste het nasionale geregte van 'n vreemde land, wat onaangename sensasies kan veroorsaak. En om produkte te behandel moet hoofsaaklik uit die oogpunt van nut wees, nie smaak nie.
Wanvoeding kan verskillende siektes veroorsaak, en korrek onderskeidelik, om gesondheid te hervat. Ook kan gesondheidsprobleme ontstaan as gevolg van gebrek aan voeding veroorsaak deur verskeie diëte, of oorvloedige kos, in geval van ooreet. En natuurlik, die onverenigbaarheid van produkte, dit wil sê die gebruik van produkte, waarvan die kombinasie 'n negatiewe uitwerking het.
Menu van die Tibetaanse dieet
Tibetaanse medisyne het al baie jare te doen gehad met voeding, en hier is wat die Tibetaanse monnike aan ons bied - voor u die benaderde spyskaart van die Tibetaanse dieet.
| dae | ontbyt | middagete | aandete |
|---|---|---|---|
| 1 | Melk (300 g), kraker | Gekookte boontjies (150 g), slaai vars groente (200 g), oranje | Koolsalade Met Suurlemoensap (250 g), Vars Vrugte (150 g), Mineraalwater (300 g) |
| 2 | Minerale water (300 g), appel | Gekookte vis (200 g), vrugteslaai (200 g), oranje | Gebraaide Courgette (250 g), Tamaties (3 stuks.), 'N Sny brood, Tomatensap (300 g) |
| 3 | Melk (300 g), beskuit (2 stukke) | Gekookte boontjies (200 g), groenteslaai met olyfolie (200 g) | Gekookte beet (200 g), appels (2 stuks.), Oranje, snye brood, tamatie, tamatiesap (300 g) |
| 4 | Minerale water (300 g), rolle | Gekookte vis (200 g), groenteslaai (200 g), appelsap (300 g) | Gekookte snoepbone (200 g), rou, droë wortels met groentetool (200 g), tee sonder suiker. |
| 5 | Melk (300 g), rolle | Salade van rooikool met suurlemoensap (200 g), jogurt (300 g), lemoene (2 stuks). | Gekookte vis (200 g), gebraaide aubergines (200 g), mineraalwater (300 g), 'n stukkie brood |
| 6 | Appelsap (300 g), oranje | Salade uit kool met suurlemoensap (250 g), slaai van tamatie, Bulgaarse Pepper en Ui (200 g), mineraalwater (300 g) | Harde kaas (150 g), beskuit (2 stuks), Aardbeie (100 g), melk (300 g) |
| 7 | Melk (300 g), beskuit (2 stuks). | Gekookte vis (200 g), groenteslaai (200 g), appelsap (300 g) | Gekookte boontjies (200 g), kaas (100 g), vars vrugte (250 g), mineraalwater (300 g) |
Soos u al opgemerk het, sluit die Tibetaanse dieet alle vleisgeregte uit die dieet uit. Kos moet deeglik gekou word en nie haastig wees nie. Die duur van die dieet is presies een week, waarvoor jy 'n paar pond oortollige gewig kan verloor.
Sterkte in die oorlog met ekstra pond!