Elke ma probeer haar geliefde kind net nuttige, lekker en goed gekookte kos voed en natuurlik altyd sy smaakbehoeftes wil behaag.
Vandag sal ons jou vertel hoe om 'n omelet in 'n mikrogolfoond vir 'n kind reg te berei.
Kinderartse beveel aan dat kinders van 'n jaar vir klein kinders 'n omelet van kwartel eiers moet voorberei, aangesien dit baie nuttiger is, en die belangrikste is dat hulle baie minder geneig is om allergieë te veroorsaak.
Omelet van kwartel-eiers vir 'n eenjarige kind
bestanddele:
- kwartel eiers - 4 stuks.
- melk baba - 50 g;
- botter - 1/2 teelepel;
- sout (opsioneel).
voorbereiding
Ons breek eiers in 'n bak, voeg melk, baie min sout by (indien u reeds sout aan u kind gee), en roer met 'n vurk tot homogeen. Ons bedek die glashouer vir die mikrogolfoond of enige ander geskikte gereg met romerige olie, gooi die eiermassa uit en sit dit twee tot drie minute in die mikrogolfoond. Moenie plastiekplate en houers gebruik om 'n omelet vir 'n kind in 'n mikrogolfoond voor te berei nie, aangesien daar 'n moontlikheid is om skadelike onsuiwerhede van die plastiek in die voltooide bak te kry.
Ons koel na 'n warm staat en kan die baba voed.
Omelet met blomkool en wortels vir kinders
bestanddele:
- kwartel eiers of hoender eiers - 4 of 1 stuk;
- melk baba - 50 g;
- Bloemkool - verskeie bloeiwyses;
- wortels - 20 g;
- botter - 1/2 teelepel;
- sout (opsioneel).
voorbereiding
Blomkool word vir 'n paar of in die water gekook totdat dit gereed is en in die geoliede vorm gesit word vir kook in die mikrogolfoond. Bovenkant met 'n mengsel van gemengde eiers gemeng met melk en sout en vir drie minute in 'n mikrogolfoond.
Koel dit in 'n warm toestand, sit dit op 'n bord en dien dit aan die baba.
Volgens 'n soortgelyke resep kan jy ook 'n omelet voorberei met courgette vir kinders, wat hulle met blomkool vervang.
Omelet met maaskaas vir baba
bestanddele:
- kwartel eiers of hoender eiers - 4 of 1 stuk;
- melk baba - 50 g;
- maaskaas - 100 g;
- botter - 1/2 teelepel;
- sout (opsioneel).
voorbereiding
Kwaal eiers of een hoender eier word gemeng met baba melk, voeg 'n bietjie sout by indien nodig. Ons versprei die maaskaas, vryf deur 'n sif, en roer met behulp van 'n klits of 'n vurk totdat dit uniform is. Giet die gevolglike mengsel in 'n gesmeerde glasbak of 'n vorm wat geskik is vir kook in 'n mikrogolfoond en kook vir drie minute.
Ons maak gereed omelet met maaskaas uit 'n mikrogolfoond, afkoel dit tot 'n warm toestand en voed die baba.
So 'n omelet kan met 'n klein hoeveelheid suiker gesoek word, indien nodig, of voeg 'n gekneusde stuk piesang by vir soet.