Salade "Koreaanse wortel" is so gewild dat dit reeds tradisioneel genoem kan word. Hy verskyn gereeld op ons tafels, hy word op weeksdae en op vakansie geëet en die huisvroue aktiveer hul eie variasies van hierdie slaai op. In so 'n gewilde liefde is daar niks verrassend nie. Wortel - is bekostigbaar, lekker, jy kan dit by enige winkel op enige tyd van die jaar koop. Ander bestanddele vir slaai kan ook maklik gekoop word sonder enige finansiële koste. Dit is baie eenvoudig en baie vinnig om wortels in Koreaans te kook, en die kalorie-inhoud van hierdie gereg is sodanig dat dit in groot hoeveelhede veilig, selfs met oortollige gewig, geëet kan word. Dit is te danke aan die feit dat die groente self 'n lae energie waarde het . Die kalorieë van Koreaanse wortels word bygevoeg met botter en suiker, wat ingesluit word in die lys van bestanddele van die slaai. Beantwoord presies op die vraag hoeveel kalorieë in wortels in Koreaans jy kan deur die samestelling van hierdie gereg te oorweeg.
Hoeveel kalorieë is in Koreaanse wortels?
Die kalorie-inhoud van die "wortel in Koreaanse" salade bestaan uit die energiewaardes van die produkte wat die samestelling daarvan vorm. Eerstens is dit wortels. En hoewel dit baie koolhidrate bevat, bevat dit slegs 32 kcal / 100 g. Maar die gereg bevat ook ander meer kalorieë. In die klassieke weergawe word knoffel, verskillende soorte soetrissies, koljander, sout, suiker, asyn en olie ingesluit in die wortelresep in Koreaans, maar die kalorieë is meestal olie en suiker. Die hoeveelheid kcal kan selfs verhoog word indien bykomende bestanddele by die slaai gevoeg word, byvoorbeeld, eierplante, soetrissies, uie, sampioene, ens.
Die kalorie-inhoud van wortels in Koreaans is ongeveer 112 kcal in die gewone weergawe, waarvan die meeste vir vette is - 74 kcal en koolhidrate - 36 kcal, 'n klein deel word deur proteïene gebring - slegs 5 kcal. Aangesien die resep nie normaalweg spesifiek spesifiseer nie, hoeveel bestanddele moet in 'n gereg gesit word, dan kan die kalorie-inhoud dienooreenkomstig verhoog of verminder. Sommige mense hou van wortels min of meer, sommige is vetter. Dan voeg 'n mens net meer botter of suiker by na smaak. Diegene wat gewig wil verloor, moet nie die hoeveelheid van hierdie bestanddele in die slaai verhoog nie, en sodoende die kalorie-inhoud verhoog. En in elk geval, ook in te veel hoeveelhede Koreaanse wortels te absorbeer, moet nie wees nie.