Diegene wat hul gesondheid monitor en 'n slanke figuur wil hê, word aanbeveel om so 'n natuurlike produk, soos snye, in hul dieet in te sluit. Plakke is 'n soort brood. Hulle word gemaak van volgraan bokwiet, rys, koring deur ekstrusie metode. Met hierdie metode is dit moontlik om die meeste van die voedingstowwe in die graan op te slaan.
Daar word min gesê oor die voordele en nadele van snye. In die algemeen kan u inligting vind dat snye 'n nuttige dieetproduk is wat gewone brood kan vervang. Op die eerste oogopslag kan so 'n plaasvervanger redelik wees, want in plaas van 'n gistoets word voorgestel om graan natuurlike produk te eet. Dit is egter te vroeg om 'n einde te maak aan hierdie vraag, aangesien onlangse studies by rotte bewys het dat hierdie diere sterf wanneer geëxtrudeerde voedsel vinniger as van honger gevoer word. Maar terwyl hierdie studies slegs 'n aanname bly en nie wetenskaplike data is nie.
Gebruik van skywe
Slays het sulke nuttige eienskappe:
- suiwer die liggaam van gifstowwe, swaar metale, slegte cholesterol, radionukliede;
- verminder die risiko van kardiovaskulêre siektes;
- verbeter die werk van die spysverteringskanaal;
- verhoog die liggaam se verdediging;
- verlig dysbiose;
- skywe kan gebruik word vir gewigsverlies, aangesien hulle 'n lae kalorie-inhoud het en goed versadig is;
- die toestand van die vel verbeter;
- verbeter nierfunksie.
Voordele en skade van koringskywe
Koringskywe is die gewildste van alle skywe. Volgens die kalorie-inhoud en die werk van die organisme is een stuk brood gelyk aan vier skywe vir die bemeestering van die produk.
Benewens die nuttige eienskappe hierbo beskryf, het koringskywe die volgende eienskappe:
- versadig die liggaam met bruikbare stowwe;
- normaliseer die senuweestelsel.
Koringskywe is nuttig om gewig te verloor, maar dit word aanbeveel om nie meer as 8 snye per dag te eet nie, want hulle laai die maag.