In die lewe moet jy altyd kies. Gewig verloor is geen uitsondering nie, vir die manier hoe om maklik gewig te verloor, vinnig, en bowenal, bestaan nie vir ewig nie. Ten minste, die woord "vinnig" hier is duidelik oorbodig ...
Die maklikste manier om gewig te verloor
In die land van gevorderde gewigsverlies en die hoogste vlak van vetsug - die Verenigde State van Amerika, het die wêreld die maklikste manier om gewig te verloor, weer oopgemaak. Moenie bekommerd wees nie, dit is nie 'n wonderpil wat dadelik alles sal wegneem nie en vir dieselfde geld is ons skadeloos. Dit is triviale water. Wetenskaplikes het bevestig dat mense wat sing voordat hulle 1-2 glase water eet, as gevolg daarvan minder eet. En bowendien help diegene wat op 'n dieet sit, ook om meer aktief ontslae te raak van die gewig. Die rede vir hierdie bonatuurlike effek in die verwydering van die produkte van verval- en vette, en proteïene, en koolhidrate, splitsing, vorm gifstowwe wat iemand moet onttrek. En die proses van uitskeiding in ons liggaam gaan uitsluitlik in die akwatiese omgewing.
Dus, nommer 1 is 2 liter water per dag!
'N lang maar seker manier om gewig te verloor
Intussen is die vraag hoe om gewig maklik en maklik te verloor. Hy hou egter nie van diegene wat tyd het om gewig te verloor nie. Jy moet geleidelik en onopgemerk vir die menslike oog om hul gedeeltes te verminder.
Dit kan gedoen word deur die grootte van die bord te verminder, maar nie skerp en dadelik nie - maar stadig.
Een of twee keer per maand, verander jou persoonlike bord letterlik 'n sentimeter kleiner. Sonder om op te let, sal jy minder eet, en dit kan nie net jou figuur beïnvloed nie, want die eerste rede dat dit oorgewig is, is onstuimigheid.
Nog 'n maklike manier om gewig te verloor, is om te leer hoe om stadig en groot te eet. Dit sal jou teelepels en die linkerhand help (as jy linkshandig is - regs). Ons verander die eetlepel in 'n tee-lepel en eet dit met 'n buitengewone ongewone hand. Eerstens, jy sal dit nie kry nie, alles sal irriterend wees, maar moenie opgee nie, dis
Oortollige skade
Die mees korrekte manier om gewig te verloor, is om die produkte wat lei tot gewigstoename, en eens en vir altyd uit te sluit. Ons behandel nie simptomatologie nie, maar die oorsaak. Jy weet baie goed watter kosse nie verteer moet word nie en weet ook dat jy die meeste van hulle is. Chips, kitskos, soet - dis 'n kosparasiet, hoe meer ons dit eet, hoe meer wil ons dit hê. Moenie verslaaf raak aan voedselverslawing nie.