Spring op die tou is goed

Almal weet dat springstroop nuttig is. En tog, in die vernaamste, verteenwoordig baie min mense regtig die volle volume van die positiewe eienskappe wat springspring gee. Kom ons analiseer ten minste die mees basiese bruikbare kwaliteite /

Wat is die voordele van springtou?

1. Skop tou teen selluliet. As jou heupe en boude die lemoenskil versier, is dit 'n tou wat jou in die kortste tyd sal help om hierdie onvolmaaktheid reg te stel. Sulke vinnige, ritmiese bewegings verbeter bloedsirkulasie en metabolisme, waarom oefeninge beter enige anti-sellulietroom help.
2. Spring tou: die uitslae is uitstekend! Net 15 minute per dag (of beter - twee keer 15 minute per dag) gee uitstekende resultate. Nie net sal jy baie kalorieë spandeer nie, dus aktiveer jy ook die proses van verbruik van vetterige afsettings wat vroeër opgehoop is. Die beste van alles, dit laat vet op die maag en heupe. Die boude en hande het egter ook 'n goeie effek. Maar die vorm van jou voete sal net wonderlik wees!
3. Is dit nuttig om op 'n tou te spring vir uithouvermoë? Nog steeds hoe! Dit is 'n tou wat nie net kan spaar van sniffing as jy op die hoë vloer loop nie, maar ook oor die algemeen jou respiratoriese en kardiovaskulêre stelsels versterk. Jy sal sien dat dit makliker is om enige afstande na 3-5 weke gereelde opleiding te oorkom.
4. Spring tou teen kalorieë. Die nuttiger springtou, so dit is verrassend vinnig brandende kalorieë. In 15 minute brand jy ongeveer 180-190 kalorieë, en dit is veel meer as selfs wanneer jy draf! Dus, in die geval van gewig verloor, is die tou ongelooflik effektief.
5. Wat is die gebruik van tou vir vroue met die tipe figuur "peer"? Mees noodsaaklik: Effektiewe vetverbranding op die bene en boude, en dus die pragtige ontwikkeling van pragtige spiere op slanke bene.
6. Hoe nuttige tou professionele sportlui - sokkerspelers, basketbalspelers, boksers? In hul oefeninge met 'n tou word altyd ingesluit. Die feit is dat die tou die spring en koördinasie van bewegings ontwikkel, wat nie net in spansport belangrik is nie, maar ook in die gewone lewe.

As jy weet wat 'n tou gee, het jy veel meer motivering om daarmee saam te werk. Dit is immers so 'n goedkoop, eenvoudige en bekostigbare simulator, wat ook nie veel ruimte opneem nie! Die voordele van springstrook is veelsydige, wat beteken dat jy nie net gewig kan doen nie, maar ook op jou gesondheid in die algemeen.