Die tee-dieet is baie eenvoudig en effektief, en baie voedingsdeskundiges vind baie voordele daarin. Dit is egter die moeite werd om met jou dokter te raadpleeg as jy chroniese of akute siektes van die spysverteringskanaal het. Tee is 'n unieke produk wat sonder kalorieë versadig word. Daarom is die vraag of tee met 'n dieet geëet kan word, 'n ondubbelsinnige antwoord - ja, as die tee nie sterk en sonder suiker is nie (natuurlik, as dit nie 'n rou dieet is nie).
Tee dieet: watter tee sal pas?
Daar is baie soorte tee, waaronder jy die regte opsie moet kan kies. Eerstens is hulle die volgende:
- groen blaar tee;
- karkade (rooi tee, hibiskus);
- kruietee (veral kalendula, kamille, melissa, verskeie mengsels daarvan);
- af en toe - groen tee met 1,5% melk (dit het kalorieë, hoewel 'n bietjie, maar dit is beter as ander wat die gevoel van honger oorwin);
- verskeie bessie tee (met aarbeie, aarbeie, ens.);
- allerhande geurige tee wat in 'n teewinkel gevind kan word (net nie gebaseer op swart tee nie);
- wit oolong tee.
Enige verpakte tee, swart tee en te sterk tee van enige aard vir 'n tee-dieet is beslis nie geskik nie.
Tee dieet vir gewigsverlies: opsies
Vandag is die dieet op tee baie uiteenlopend, en almal kan vir homself kies wat haar soort is, wat meer in sy genot is:
- Tee in plaas van aandete . Hierdie tipe dieet word gebruik deur baie modelle, waaronder Natalia Vodianova. Ontbyt moet dig wees, maar korrek (pap of roerei), matige middagete (byvoorbeeld sop en slaai), 'n lekkergoed (yoghurt + appel) en vir aandete - tee sonder suiker. So jy kan so lank as wat jy wil eet, totdat jy die verlangde gewig bereik.
- Tee is soos 'n dieet . In hierdie geval kan die dieet vir 2-3 dae waargeneem word, waar jy net tee kan drink. Dit is 'n uitstekende los voor die vakansie, wat effens toelaat
maak die figuur reg. As dit baie moeilik is, voeg dit van tyd tot tyd by die tee 1,5% melk. - Los dae op tee . Hierdie dieet beveel slegs groen tee aan en streng sonder suiker en aanvullings. Losing kan een keer per week gedoen word, byvoorbeeld op Woensdae (dws op dieselfde dag van die week), drink 5-6 koppies sagte tee. Hierdie metode sal gewig ondersteun.
Baie mense soek so 'n wonderwerk as 'n dieet op soet tee, maar dit is 'n baie skadelike kombinasie, en dit word nie aanbeveel om gewig op dit te verloor nie. Om te voldoen aan die tee-dieet, probeer om tred te hou met jou welsyn, want "honger" opsies vir so 'n dieet kan jou tot swakheid lei. In hierdie geval moet jy hierdie dieet laat vaar.