By die behandeling van hierdie siekte is dit van groot belang of 'n persoon aan 'n sekere voedingsplan kan voldoen, aangesien die pasiënt die nodige mikroelemente en vitamiene sal ontvang, is daar 'n verergering of 'n afname in simptome. Voeding vir psoriase is gebaseer op eenvoudige beginsels, sodat almal hul eie voedsel rantsoen kan maak, wie weet hulle.
Voeding vir psoriase - wat kan en kan nie wees nie?
Daar is eenvoudige reëls wat jou sal help om die simptome van die siekte baie vinniger te ontslae raak. Eerstens is dit nodig om die verbruik van vette te beperk tot 50 g per dag. Tweedens moet 'n mens ryk aan proteïene eet en eenvoudige koolhidrate vermy. In die derde plek moet vars groente en vrugte in die spyskaart ingesluit word. Stem saam, alles is eenvoudig genoeg, die nakoming van 'n dieet vir psoriase of voedingsbeginsels vir psoriase sal nie vereis dat jy pynlike beperkings ondervind nie, jy sal nie ly aan honger of smaaklose eet nie.
Volgens die postulate van behoorlike voeding in psoriase moet jy pampoen, radyse, wortels, seedoorn, waterkers, swartbessies, aalbes en kool in die dieet insluit. Hierdie groente en bessies bevat die nodige stowwe en vitamiene wat sal help om metaboliese prosesse te normaliseer, en herstel sal baie vinniger plaasvind. Dit is eweneens belangrik om suiwelprodukte te eet wat baie proteïene bevat, en jy moet kaas, maaskaas, drankkotelet, gefermenteerde melk of melk eet. Dit is veral belangrik vir vroue wat voldoen aan die voedingsreëls in psoriase. Die regverdige seks van suur melkprodukte is eenvoudig nodig, aangesien dit bydra tot die normalisering van die funksionering van verskillende liggaamsisteme. Dikwels is dit die meisies wat kla oor darmafwykings, sowel as gastritis, en sulke kwale veroorsaak slegs 'n verergering van psoriase.
Kenners beveel aan om lae-vet-variëteite vleis en vis, 'n verskeidenheid groentesalades te eet en die gebruik van lekkergoed, insluitend heuning, te beperk. Dit sal nuttig wees om los dae 1-2 keer per week te reël. Hulle kan met groente, vrugte en suurmelkprodukte geëet word. Vir mans mag 'n gedeelte (200 g) maer bees geëet word.
Onthou dat dit moontlik en nodig is om die daaglikse rantsoen te breek vir 5-6 onthale. Dit word aanbeveel om alles te doen, soos dit nodig is om die ruilprosesse te herstel. Moenie vergeet om water, groen tee en minder te drink om koffie te drink nie.