Ek wil met plesier gewig verloor, nie net plesier kry nie, maar uit die proses self. Diets - kan skaars aanspraak maak op die gepaardgaande plesier (alhoewel daar onder ons baie masochiste is). Nee, ons sal nie teen stereotipes veg nie! Ons wil jou vertel van die mees harmonieuse manier om gewig te verloor.
voordeel
Ons sal nie ons aandag vestig op die onderwerp om gewig te verloor met die hulp van danse nie - en die egel verstaan dat wanneer u hele liggaam vir 'n uur en 'n half in aaneenlopende beweging is, dit natuurlik moet bydra tot die verlies van oortollige gewig. Kom ons kyk na die onderwerp vanuit 'n globale perspektief.
In vandag se wêreld is 'n vrou so selde 'n vrou. Ons moet steeds meer bekommerd wees oor die mens se bekommernisse, harde en stresvolle werk, wat staal en ondeurdringbaar word, een keer dame. Kom ons argumenteer nie oor wie vir hierdie reïnkarnasie moet blameer nie.
As jy begin dans, sal jy dadelik 'n verandering in jouself voel: stadig, soos 'n sagte, net gebore knop, sal jou vroulikheid geleidelik ontvou en oorgedra word na alle sfere van die lewe. Ontevredenheid, ontevredenheid, senuwees, histerie sal iewers verdwyn (glo die fynproewer, dit is presies hoe dit gaan wees), jy begin skielik jouself binne en buite lief te hê. Hier begin die konsep van die effektiwiteit van dans vir gewig.
Gewig verloor is om lief te hê
Jy kan net gewig verloor deur verlief te raak op jouself, want net deur jou arm liggaam te betreur, kan jy die volgende lekkergoed, 'n pakkie skyfies, gebraaide aartappels weier.
Soorte danse
Absoluut alle soorte danse is geskik vir gewigsverlies. Die enigste verskil is dat die klem op hierdie of die deel van die liggaam afhang, afhangend van die styl.
Tango is geskik vir mense van alle ouderdomme. In die land van tango, in Argentinië, kan jy duisende ouer paartjies van 70 of meer jaar sien, wat elke aand in klubs en vierkante bymekaarkom om hul dans van die lewe te dans. Daarna, as die ware kinders van die land van wyn, drink hulle hul glas Malbec en gaan by sonsopgang huis toe.
As jy nog nooit van 'n liefde vir "fizra" gehoor het nie, neem tango op. Hierdie dans sal jou houding onmiddellik regstel, 'n stewige en vol vertroue maak, en die gebare is grasieus en grasieus.
Latina is 'n algemene naam vir samba, salsa, rumba, cha-chi. In die Latynse klasse, die plek vir diegene wat graag wil opblaas en sweet vir glorie, is dit die mees effektiewe dans vir gewigsverlies. Jou hele liggaam smelt soos olie in die son, van die hitte van hierdie suidelike danse. Flamenco is 'n dans van trotse vroue. Aksent word op tap dans, beweging van die hande en rotasie van die heupe. Jy sal leer hoe om vas te hou soos passievolle Spaanse vroue, bene sal sterk word, en ritmiese tik met hakke maak jou stil en maak die mond van iemand oop.
Rock'n'roll verwys na bewegende danse vir gewigsverlies. Voorkeure vir hierdie soort dans moet gegee word aan diegene wat Engelse musiek, tegniese ondersteuning, spring en vlug van een vennoot na die ander hou.
gesondheid
Dit is duidelik dat dans, jy sal gewig verloor, maar hoe sal dit gebeur? Wanneer u oefen, word metabolisme geaktiveer. In die versnelde modus sal dit vir 'n paar uur werk, verbrande kalorieë. Dit is belangrik om in die eerste 2 uur na die klasse niks te eet nie, net water.
Jou limfstelsel sal normaal werk, ontslae raak van stagnasie, wat beteken dat,
Danse oefen jou uithouvermoë mooi uit, en daarom, die hart wat nou na die opleiding in die normale lewe genoeg sal wees om baie minder snitte te doen, sal die kortasem verdwyn.
Die bloedsirkulasie sal soveel toeneem dat jou normale vel normaalweg sal begin eet. Hoera! Jy het almal van jouself behaag, dun geword, gesondheid en senuwees aangepas in een slag!