Op enige tyd van die jaar kan jy groen en sappige uie kry, wat 'n pittige smaak het. Baie is verward deur die onaangename geur wat oorbly nadat die groente verteer is, maar as jy weet wat 'n groen uie nuttig is, sal die reuk nie so belangrik wees nie. Dokters beveel aan om die produk te gebruik in die teenwoordigheid van verskeie gesondheidsprobleme.
Groen uie - gesonde eienskappe
Die voordele van die groente is al meer as 'n dosyn jaar bekend en sy eienskappe kan vir 'n lang tyd gesê word.
- Die samestelling bevat swael, wat die teenwoordigheid van anti-inflammatoriese eienskappe veroorsaak, en groen uie kan voorkoming wees van die verswakking van kraakbeenweefsel en die ontwikkeling van artritis.
- Om uit te vind watter groen uie goed vir die liggaam is, is dit die moeite werd om daarop te wys dat as gevolg van die teenwoordigheid van fosfor dit die risiko van karies en verskeie infeksies van die mond verminder. Selfs na kouvere vir 2-3 minute. Jy kan alle kieme in die mond, op die keel en lippe doodmaak.
- Afsonderlik moet gesê word oor die invloed van groen uie op mans se gesondheid, dus verminder die risiko van 'n aantal siektes van die genitourêre stelsel. Hy is 'n kragtige aphrodisiac, wat help om die manlike libido te versterk.
- In die samestelling van die groente is daar stowwe wat goed is vir die gesondheid van die oë en hulle dien om die voorkoms van katarakte en ander probleme te voorkom.
- Die gebruik van groen uie word geassosieer met die teenwoordigheid van antioksidante, wat die groei van kankerselle blokkeer. Askorbiensuur stryd teen die werking van vrye radikale, wat die risiko verminder om maligne tumore te ontwikkel.
- Positief beïnvloed die werk van die senuweestelsel, help om stresvolle situasies beter te verdra en om met slapeloosheid te veg.
- Groente stimuleer die werk van die ingewande en help om ontslae te raak van hardlywigheid. Dit verbeter die spysverteringstelsel.
- Minerale en vitamiene in groen uie is nuttig in die teenwoordigheid van hartsiektes en vaskulêre stelsel. Met gereelde gebruik is dit moontlik om die mure van die vate te versterk en die werk van die orgaan te normaliseer.
- Phytoncids wat in essensiële olies van plante voorkom, kan die liggaam deurdring tydens asemhaling, wat help om hoofpyn te hanteer. Om dit te doen, moet die reuk van vars geplukte groen vere 'n paar keer diep inasem.
- Sedert antieke tye is uiesap gebruik vir kompresses om die genesingsproses van wonde en inflammasies te bespoedig.
- Die nut van groen uie lê in sy vermoë om swelling te verlig, aangesien die water-soutbalans in die liggaam genormaliseer word.
Groen ui - samestelling
Mense het die nuttige eienskappe van groen uie vir 'n lang tyd opgemerk en na 'n rukkie is studies uitgevoer en die chemiese samestelling bepaal. Om mee te begin is dit nodig om uit te vind watter vitamiene in groen uie is. In hierdie produk is daar vitamiene A, C en groep B. Daar is in die samestelling piridoksien, tokoferol, cholien, dieetvesel en selfs onversadigde vetsure. Daar is in hierdie produk en minerale, byvoorbeeld, magnesium, kalium, natrium, fosfor en vele ander. Die groen uie is ryk aan flavonoïede, phytoncides, essensiële olies en chlorofil.
Genesende eienskappe van groen uie
'N Ryk samestelling van voedingstowwe veroorsaak 'n wye verskeidenheid medisinale eienskappe. Om dit op jouself te voel, moet jy dit net in jou dieet insluit. Dit is belangrik om te oorweeg dat in sommige gevalle 'n brandende groente kan kontraindikeer word. Om te beskryf wat nuttig is vir groen uie vir die liggaam, is dit die moeite werd om die antipiretiese, ekspektorante, antibakteriese en antifungale werking daarvan te noem. Gebruik dit in talle resepte van tradisionele medisyne.
Groen uie vir lewer
'N Geurige en pittige groente kan 'n dubbele effek op die lewer hê, dit wil sê, dit is in sommige gevalle nuttig, en in sommige is dit kontrasteer. Die eienskappe van groen uie impliseer die voorsiening van choleretiese aksie op die liggaam, daarom word dit aanbeveel om dit vir galstasis te gebruik. Dit sal nuttig wees in die normalisering van die proses van galvorming. Daar moet op gelet word dat die groen ui 'n irriterende eienskap het, daarom is dit kategories gekontraïndikeer in inflammatoriese lewersiektes (hepatitis en sirrose), dus is dit beter om dit te laat vaar.
Groen uie met diabetes
Studies het bevind dat daar voedsel is wat stowwe bevat wat bloedsuikervlakke beïnvloed. Dit sluit in groen uie, wat swaelverbindings bevat, en hierdie stof verhoog die hoeveelheid insulien. Groen uie is nuttig vir tipe 2-diabetes as gevolg van die teenwoordigheid van chlorofil, wie se aksie daarop gemik is om die hematopoiesis-stelsel te verbeter. Nog 'n nuttige bestanddeel in die groente is chroom, wat die vlak van suiker in die bloed beheer en verseker die stadige en geleidelike vrystelling van glukose in spiere en selle.
Groen uie met hipertensie
Dokters adviseer mense wat ly aan verhoogde bloeddruk, let op skottelgoed wat groen uie bevat, of eet net 'n gesonde groente. Dit word verklaar deur die feit dat dit allisien bevat, wat die styfheid van bloedvate verminder, wat help om bloeddruk te verminder. Wetenskaplikes het bevestig dat groen uie onder druk gebruik kan word, maar dit is ook gevind dat dit die risiko van bloedklonte verminder en 'n fibrinolitiese effek het, en dit help om die voorkoms van perifere vaskulêre siektes en hartsiektes te voorkom.
Groen uie vir verkoue
In die winter het die liggaam nie voedingstowwe nie, dus as dit moontlik is, word dit aanbeveel om groen uie in u spyskaart in te sluit. Wetenskaplikes het bevind dat mense wat hierdie groente groei, uiters siek is. Om uit te vind wat die gebruik van groen uie is, is dit die moeite werd om te wys op die teenwoordigheid van phytoncides, wat die liggaam beskerm teen die aanval van virusse en bakterieë. Wetenskaplikes het vasgestel dat hierdie produk 'n groot aantal flavonoïede het wat die funksies van die immuunstelsel ondersteun.
Wat is die gebruik van groen uie vir vroue?
Gebruik 'n groente in folk remedies van skoonheidsmiddels om die toestand van hare, naels en vel te verbeter. As jy belangstel in wat nuttig is vir groen uie vir vroue, dan is dit die moeite werd om te weet dat dit aanbeveel word dat vroue in posisie is.
- Die samestelling sluit vitamien B9 in, wat belangrik is in die vroeë stadiums van die geboorte van die lewe. Met die tekort is die risiko van miskraam en die ontwikkeling van anomalieë in fetusse aansienlik verhoog.
- Die voordeel van groen uie vir vroue in die posisie is die voordelige uitwerking op immuniteit, wat help om teen verskillende virusse en infeksies te beskerm.
- Dit is belangrik om in die tweede trimester die hoeveelheid uie wat verbruik word te beperk, om nie die ontwikkeling van allergieë in die kind uit te daag nie.
Groen ui van aknee
Hierdie groente bevat baie nuttige stowwe, sodat dit in tuismaskers gebruik kan word om verskillende probleme te hanteer. Met die gereelde toediening van groen skoonheidsmiddels word die selregenerasieproses geaktiveer, die inflammatoriese prosesse word uitgeskakel en voeding en bevogting van die vel voorkom. Daarbenewens sal die masker van groen uie vir die gesig help om uitslag te hanteer, danksy die teenwoordigheid van antiseptiese werking. Dit het ook eienskappe duidelik.
bestanddele:
- Ui vere - 1 eetlepel. lepel;
- eiergeel - 1 pers.
voorbereiding:
- Meng die gekapte ui en eiergeel tot 'n homogene konsekwentheid.
- Dien die mengsel op jou gesig om 'n dun film te vorm. Wanneer die masker droog is, was met warm water.
Groen uie vir hare
Vir kosmetiese doeleindes kan jy die groente gebruik en die toestand van die hare verbeter.
- Ingesluit in die ensieme, dra by tot die versnelling van die groei van krulle en verlig breekbaarheid.
- Groen ui van haarverlies is effektief, aangesien bruikbare stowwe op die gloeilamp optree en dit versterk.
- Na die eerste prosedure kan jy sien dat die stringe blink en syer geword het.
- Groentesap beïnvloed die toestand van die kopvel positief, bevog en versag dit. Deur maskers te gebruik, kan jy nie bang wees vir roos nie.
bestanddele:
- groen uie - 2 el. lepels;
- eiergeel - 1 stuk;
- heuning - 2 teelepels.
voorbereiding:
- Meng al die bestanddele en vryf in die wortels.
- Wikkel die film en hou die masker vir 'n uur.
- Om die onaangename reuk wat na die prosedure op die hare bly, te hanteer, is dit nodig om 4 liter water in 1 liter water te verdun. lepel vol asyn of suurlemoensap. Na die afwas van die masker, spoel die krulle met 'n gereedgemaakte oplossing.
Groen uie met gewig verloor
As daar 'n begeerte is om gewig te verloor, word dit aanbeveel om in die dieet groen uie in te sluit, wat die metabolisme help herstel, en danksy die vesel maak dit die gifstowwe en gifstowwe skoon. Geskikte groen uie vir gewigsverlies en as gevolg van die lae kalorie-inhoud, dus 100 g slegs 19-20 kcal. Groente versadig die liggaam met voedingstowwe wat belangrik is gedurende die dieetperiode. Dit is belangrik om nie net te weet wat nuttig is vir vars groen uie nie, maar ook om dit korrek te gebruik:
- Dit word aanbeveel om groen vere aan slaaie, versnaperings en ook gekookte sop of sous by te voeg.
- Om bruikbare stowwe beter geassimileer te word, word verfynde geregte met uie aanbeveel, groente-olie.
- Daar is 'n beter groente in die vars vorm, aangesien na hittebehandeling baie nuttige stowwe vernietig word.
Groen uie met gastritis
In die teenwoordigheid van inflammasie van die maagslijmvlies, is dit belangrik om produkte vir die dieet deeglik te kies. Uie bevat stowwe wat 'n irriterende effek uitoefen, wat slegs die toestand van die pasiënt vererger, daarom is dit beter om tydens die verergeringsperiode van groen vere te weier. Wat die stadium van vergifnis betref, is daar 'n doktersgesprek nodig aangesien die gebruik van groen uie vir die liggaam groot is en dit word aanbeveel om dit in die dieet in te sluit, slegs in klein hoeveelhede en die produk moet voorheen gekook word.
Groen uie met pankreatitis
Inflammasie van die pankreas kan wees, soos in die fase van vergifnis, en in die fase van verergering. In die eerste geval, kan dokters in die dieet geregte insluit, wat insluit groen uie, wat hitte behandel is, as gevolg van die hoeveelheid irritante afneem. Om uit te vind wat nuttig is vir groen uie in pankreatitis, is dit opmerklik dat 'n klein hoeveelheid groente toegelaat word indien daar 'n versteuring van koolhidraatmetabolisme is. Dit kan selfs die bloedglukosevlak effens verlaag.
In siektes van die pankreas kan die gebruik van hierdie plant vir voedsel 'n oorsaak van verergering van die pasiënt se toestand word, veral as dit gebruik word wanneer die inflammatoriese proses vererger word. Dit is te wyte aan die feit dat aggressiewe essensiële olies 'n toename in die afskeiding van maag- en pankreassap veroorsaak. Ingesluit in die samestelling van sellulose bevorder gasering, wat pynlike sensasies veroorsaak.