Diegene wat verkies om in die winter stout en seer te word, kla dat daar nie seisoenale vrugte en groente op die rakke van markte en winkels is nie, terwyl ingevoerde en hothouse-produkte meer skade as goed sal doen. Maar, soos hulle sê, is daar diegene wat geleenthede soek, en diegene wat die redes lys. Kom ons stel ons in die eerste kategorie en ons sal ons beriberi bevredig met regte mense, net in die winter toeganklike, super vitamien vrugte, wat persimmon insluit. Voordat ons voortgaan met wat vitamiene in 'n persimmon gevind word, kom ons praat oor die vermaaklike feite wat met hierdie vrug geassosieer word.
Interessante feite
In Latyn beteken die naam persimmon die kos van die gode.
Dit is bekend dat persimmon oorspronklik 'n Chinese vrug is. Vir duisende jare het uitsluitlik die Chinese die geleentheid gehad om gesond te word met die vitamiene wat in die persimmon voorkom, en net relatief onlangs het die vrugte na Japan en Asië, dan die Kaukasus en Europa, gemigreer. Vandag is die bekendste blanke persimmons persimmon, Japannese Persimmon en Chocolate Persimmon "Korolev". In die algemeen is daar meer as 500 spesies in die wêreld.
struktuur
Persimmon is 'n derde van suiker, dus hierdie nuttige vrug kan nie deur diabetici geëet word nie.
Op al die ander persimmons kan slegs gunstig optree, en selfs die verslanking van sy soetheid sal nie benadeel word nie.
Om mee te begin, watter vitamiene bevat persimmon:
- vitamiene B1, B12, B3;
- vitamien C;
- vitamien P;
- sowel as karoteen (provitamine A), waarvan die inhoud maklik herkenbaar is deur die oranje kleur van persimmone.
Van koolhidrate bevat persimmon glukose en fruktose, en die meeste van die samestelling kom by persimmonsap, wat baie nuttig is vir siektes van die keel en mond.
Maar dit is belangrik nie net wat vitamiene ryk is aan persimmon nie, maar ook dat dit baie minerale en biologies aktiewe stowwe bevat:
- kalium;
- natrium;
- kalsium;
- magnesium;
- fosfor;
- yster;
- mangaan;
- koper;
- nikkel;
- kobalt;
- jodium.
Persimmon bevat baie tannie stowwe, daarom moet dit nie geëet word na die oorgedra operasies wat verband hou met die spysverteringskanaal, asook mense wat geneig is tot hardlywigheid.
Nuttige eienskappe
As die lys van watter vitamiene in 'n persimmon is, het jy nie dadelik oortuig om op te spring en hardloop vir hierdie "kos van die gode" nie, sal ons jou multifunksionaliteit kry.
Eerstens, karoteen. Ons het reeds gesê dat persimmon kleur dui op 'n hoë inhoud van karoteen, 'n voorloper van vitamien A. Karoteen is nuttig vir die oë en longe. Dit dien as die voorkoming en behandeling van 'n verskeidenheid oogsiektes, en help ook om brongitis en longontsteking te voorkom. Ons raai u aan om hierdie vrugte aan rokers te gee.
Tweedens, kardiovaskulêre aktiwiteit. Die hoë inhoud van suikers is skadelik vir diabetici, maar nie vir die kern nie. Suiker, wat in 'n persimmon voorkom, voed die hartspier, versterk bloedvate en normaliseer die werk van die hart.
As gevolg van tanniene persimmon
Persimmon het 'n diuretiese effek, daarom dien dit as 'n voorkomende instandhouding van niersiektes. Dit help om stene in die niere en blaas te vermy.
As gevolg van die hoë inhoud van vitamiene A en C, is 'n persimmon baie nuttig vir bloedarmoede en beriberi. Dit versterk die immuunstelsel en is veral nuttig in die tydperk van akute respiratoriese infeksies. As jy reeds met profylaxe te laat is, spoel die keel af met persimmonsap of gebruik net die vrugte daarvan baie, sal die ontsteking van die keel verlig.
Kosmetiese eienskappe van persimmons is ook bekend. Met vergrote porieë moet olierige vel en gereelde aknee 'n masker van persimmons maak. Om dit te doen, meng haar pulp met 1 eiergeel en pas 20 minute op die gesig. Een of twee prosedures en 'n vetterige velbalans word gevestig.
Ons hoop dat jy nou oortuig is dat dit nie so maklik is om die vrugte 'n "kos van die gode" te noem nie.