Word hulle van appels groei?

Die Russiese volk het selfs in antieke tye 'n kragtige kennis van die krag van die omliggende natuur gehad. In baie sprokies word appels "jeugdiges" genoem, en moderne wetenskaplikes het bewys dat dit waar is. So 'n vrug, soos appels, kan ons liggaam verjong en ons gesondheid verbeter.

Maar die billike seks, wat wil gewig verloor , dink aan of die appels gewig verloor of vet word. Om hierdie vraag te beantwoord, is dit nodig om die meganisme van ophoping van vette in die liggaam te verstaan.

Vet kom in die liggaam voor as gevolg van die oortollige kalorieë. As meer kalorieë gevoer word met kos as wat dit verteer word, dan moet die liggaam êrens hulle neem. Dit omskep kalorieë in vet en maak strategiese reserwes in die gebied van die heupe, buik en ander dele van die liggaam.

Kan ek van appels herstel?

As ons weet hoeveel kalorieë die sappingsvrugte bevat, sal ons verstaan ​​of die appels herstel. In 100 gram rooi appel bevat 47 kalorieë, en in die groen - 35 kalorieë. Vet in appels is glad nie. Daarbenewens behoort appels tot produkte met 'n lae glukemiese indeks. Dit beteken dat die suikers in die appel stadig verteer word en dus amper nie vet word nie.

Soms kan jy steeds terugvoer hoor dat die appels vet word. Hierdie opsie is slegs moontlik as 'n persoon appels in kilogram eet, of as die dieet uit vetvetige vetterige kosse bestaan. Van dieselfde appels sal nie herstel word nie.

Met behulp van appels, is dit die moeite werd om te onthou dat hulle aptyt veroorsaak. Daarom, eet net appels is moeilik en onveilig vir die gesondheid. Die spysverteringskanaal kan negatief reageer op so 'n hoeveelheid suur en rou kosse.

Daar is baie dieet op die basis van appels, wat reeds sê dat jy nie beter van appels kan kry nie.

Nog minder vet van groen appels. Dit is die appels genoem dieet. Die rede hiervoor lê in die feit dat groen appels minder kalorieë en suikers as rooiwyne het. Daarbenewens het hulle nie kleurstowwe wat allergiese reaksies kan veroorsaak nie.

Sommige voedingsdeskundiges sê dat die eet van 2 appels per dag 'n gewigsverlies meganisme veroorsaak. Dit is te danke aan die feit dat appels 'n groot hoeveelheid vesel , vitamiene en minerale bevat wat die liggaam help om van skadelike stowwe skoon te maak en normale gewig te herwin.

As jy bang is om van appels te herstel, eet nie meer as 2 groen appels per dag nie. Hierdie vrug word die beste tussen die hoofgereg geëet.