Zephyr - samestelling

Zephyr is 'n lekker en terselfdertyd nuttige lekkerny, soos ons dit vandag ken, is Marshmallow in Frankryk geskep, waar dit sy naam kry, wat vertaal word as 'n ligte briesie. Hierdie lugtert is aan die hand van beide kinders en volwassenes, en waarskynlik is almal belangstel in wat marshmallows maak, wat dit so sag en lekker blyk.

Samestelling van marshmallows

Hierdie produk bevat 'n hele verskeidenheid voedingstowwe, veral ten opsigte van minerale, soos: yster, kalsium, kalium, natrium, magnesium , fosfor.

Ook die samestelling van marshmallows vul mono- en disakkariede, as, stysel, organiese sure, dieetvesel, vitamien B2 en PP. Marshmallow bevat nie vette, proteïene slegs 0,8 gram nie, maar koolhidrate 79,8 g, vandaar die kalorie-inhoud, gelyk aan 326 kcal per 100 g.

Om marshmallows voor te berei, word gewoonlik vrugtepuree, suiker, natuurlike verdikkingsmiddels gebruik.

Voordele en skade van marshmallows

Basies, danksy die natuurlike verdikkers wat in hierdie lekkerny ingesluit word, soos pektien en agar-agar, marshmallows en sy bruikbare eienskappe:

1. Verlig die liggaam van toksiese neerslae, slakke, soute, swaar metale.
2. Verbeter breinaktiwiteit.
3. Verminder die vlak van cholesterol in die bloed.
4. Verhoog die liggaam se weerstand teen 'n verskeidenheid siektes.
5. Versterk naels, hare, bloedvate.
6. Dit verbeter die lewer, maak dit skoon van gifstowwe.

Ten spyte van al die medisinale eienskappe van marshmallows, kan dit skade aan die liggaam bring:

1. As jy lekker op marshmallows leun, kan dit lei tot die ontwikkeling van vetsug, omdat dit baie suiker bevat.
2. Jy kan nie soetheid aan diabete en mense wat probleme met koolhidraatmetabolisme het, verteer nie.
3. Kan 'n allergiese reaksie veroorsaak. Inderdaad, moderne produksie gebruik dikwels 'n groot aantal chemikalieë wat die gesondheid nadelig kan beïnvloed. Probeer dus marshmallows in wit, sonder bymiddels te koop. In so 'n verrassing is daar geen kleurstowwe en minder verskillende geurkomponente nie.

Marshmallow tydens 'n dieet

Dié nagereg wat in die winkel verkoop word, kan waarskynlik nie 'n produk genoem word wat geskik is vir konstante gebruik met 'n dieet nie, want daar is suiker in die marshmallow en nie 'n paar nie.

Wel, as ons praat oor klassieke marshmallows, en beter by die huis gekook, dan is hierdie lekkerny reeds deur dokters toegelaat, selfs mense met diabetes . Dus, tydens 'n dieet, raak so 'n produk natuurlik nie die teken nie, natuurlik as jy nie daardeur weggevoer word nie. As ons praat oor hoeveel sephyr 'n dag kan wees, sal 2-3 stukke so 'n dieet-lekkerny genoeg wees.