Arginien (of L-Arginien) is 'n voorwaardelike onmisbare aminosuur. Die liggaam van 'n volwasse man produseer dit in voldoende hoeveelheid. By kinders, adolessente, ouer en nie gesonde mense is die sintese van arginien egter nie ongewoon in tekorte nie.
Arginien word wyd gebruik in die produksie van sportvoeding, aangesien dit 'n belangrike rol speel in spierherstel na fisiese inspanning, die verdeling van spierselle en bevorder die genesing van wonde. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat die aanbevole daaglikse dosis arginien nie 15 g per dag moet oorskry nie. Met oormatige verbruik (meer as 30 g), in die eerste plek, hierdie newe-effek van arginien, soos verdikking van die vel. Maar dit is met langdurige misbruik. Met 'n oordosis arginien kan naarheid, swakheid en diarree voorkom. Soos moderne wetenskaplike navorsing suggereer, met oormatige en langdurige verbruik, kan 'n ander newe-effek van arginien manifesteer - die ontwikkeling van pankreatitis .
Kontraindikasies arginien
Die gebruik van arginien in groot hoeveelhede word nie aanbeveel vir kinders om die ontwikkeling van gigantisme te voorkom nie. Soortgelyk, arginien is kontraindikasie in mense wat ly aan verskeie virusinfeksies en skisofrenie. Dit is nodig om versigtig te wees oor die gebruik van arginien vir swanger en lakterende vroue. Dit is beter om die probleem van dosering na 'n spesialis te vra. As daar newe-effekte voorkom, moet u die daaglikse dosis verminder totdat dit heeltemal verdwyn.
L-Arginien word gekontraindikeer in groot dosisse aan diegene met gewrigsiektes, bindweefsels, lewer en niere, sowel as individuele glukose-onverdraagsaamheid.
Harm van arginien
Baie kontroversie stel die vraag of arginien skadelik is of nie. Wetenskaplike navorsing het nie 'n negatiewe uitwerking op die menslike liggaam op 'n beheerde dosis geopenbaar nie. Daarbenewens gebruik aptekers veelvuldig arginien vir die produksie van verskillende middels wat help om van 'n aantal kwale af te kom. Arginien word gebruik om onkologiese siektes, hipertensie te voorkom om immuniteit en stresweerstand te verbeter, geheue te verbeter, die werk van die dermkanaal te normaliseer.
Ook word arginien gebruik in die vervaardiging van skoonheidsmiddels. As gevolg van sy beskermende funksies en vermoë om die genesing van wonde en brandwonde te bevorder, word dit ingesluit in die samestelling van na-sonroom.
Die meeste aptekers en skoonheidskundiges is geneig om arginien na 'n onskadelike aminosuur te neem indien dit gebruik word, met die kontraindikasies en die regte dosis.