By die bestudering van sielkunde en ander rigtings, is baie geïnteresseerd in die vraag dat dit katarsis is. Die konsep het in die antieke Griekse filosofie verskyn. Dit word beskryf as 'n proses van akute negatiewe ervaring, wat 'n lang karakter het, maar wanneer dit 'n punt bereik, word dit positief.
Wat beteken catharsis?
Wat beteken catharsis hang af van die aspek waarin die term gebruik word. As 'n reël beteken dit die proses van suiwering van negatiewe emosies . Die konsep is deur Aristoteles voorgestel, in sy werk "Poetics". Die hoofkarakters was in 'n toestand van innerlike suiwering, wat daarop gemik is om harmonie van die siel en liggaam te bereik. In verskillende leerstellings en praktyke is hy deur baie filosowe, sielkundiges en psigoanaliste genoem.
Voltooiing van die proses van katarsis behels die vrylating van geestelike energie of onderdrukte invloed. Die proses van katarsis bestaan uit die volgende stadiums en afhangende van die situasie moet 'n persoon homself kan beheer:
- ophoping van negatiewe ervarings;
- die hoogtepunt van emosie bereik;
- transformasie van negatiewe energie in positiewe energie.
Catharsis - Sielkunde
Catharsis is 'n spesiale metode in sielkunde wat jou toelaat om emosionele en sensuele ontspanning te verrig. Met die metodologie kan sulke resultate verkry word, wat 'n invloedryke waarde op 'n persoon sal hê:
- vermindering of volledige eliminasie van gevoelens van angs ;
- verswakking van frustrasie;
- beter begrip van innerlike vrede en behoeftes;
- algemene voordelige uitwerking op die individu.
Sommige sielkundiges sê dat catharsis 'n kuns is, en dit word in die praktyk bevestig. Daar word geglo dat die term in sielkunde te danke aan Sigmund Freud, wat 'n katartiese metode voorgestel het wat die oordrag in die bewussyn van herinneringe en gevoelens met negatiewe energie insluit, wat gevolglik tot emosionele ontspanning lei.
Katarsis in psigoanalise
In die praktyk van psigoanalise is die gebruik van die katartiese metode 'n gereelde verskynsel. Dit is geskep om die motiewe van menslike gedrag te analiseer en te identifiseer. Emosionele katarsis word gesien as 'n kombinasie van maniere om die ervarings en optrede van 'n persoon wat deur onbewuste motiewe veroorsaak word, te identifiseer. Tegnieke stel jou in staat om onderdrukte idees te identifiseer, wat bydra tot die effektiewe uitskakeling daarvan. Toepassing van die metode vir psigoterapeutiese doeleindes, maak voorsiening vir sulke tegnieke:
- vrye verenigings;
- interpretasie van woorde;
- die glip van die tong.
Katarsis in die Filosofie
Catharsis - dit in die filosofie is 'n prestasie van kultusreinigheid. Sy doel is om voor te berei vir 'n ontmoeting met die heilige werklikheid, deur verskillende soorte versoekings uit te skakel. Geestelike suiwering vind plaas deur die volgende emosies wat deur die mens manifesteer word:
- deernis vir jou naaste;
- empatie;
- vrees vir verliese en negatiwiteit.
Die term antieke Griekse filosofie en etiek maak voorsiening vir emosionele ontslag, en die mistieke suiwering van die siel. 'N Persoon ontslae raak van die manifestasies van sensualiteit en liggaamlike modder, wat passies op sekere oomblikke van die lewe is. Oor hierdie konsep het Aristoteles, Heraklitus, Pythagoras, Plato en baie ander filosowe waargeneem wat in hulle leringe waargeneem kan word.
Die meganisme van catharsis
Prestasie van katarsis vereis sekere faktore. 'N Persoon moet deur verskeie fases gaan, waaronder:
- erkenning van die behoefte aan veranderings in die lewe;
- gewilligheid om hul eie vrese te oorkom;
- die bereiking van 'n rustige staat;
- sensoriese ontneming;
- 'n bewuste besluit om onaangename emosionele sensasies te oorkom;
- erkenning van mislukkings.
Die effek van katarsis kom slegs wanneer 'n persoon die tegniek bewustelik toepas en poog om hul innerlike persoonlike probleme op te los. Om katarsis te bereik, doen 'n paar manipulasies.
- Konsentreer jou aandag op die bestaande probleem.
- Herhaal jou gevoelens presies.
- Konsentreer op die ervarings wat die hoogtepunt bereik het.
Hoe om katarsis te bereik?
Die toestand van katarsis is as gevolg van harde werk aan jouself. As 'n reël, om dit te bereik, moet jy ervaring opdoen in sielkunde of psigoanalise. 'N Ervare sielkundige of psigoterapeut kan die aangebied metode toepas om die pasiënt se negatiewe emosies te openbaar, wat baie diep verborge kan wees. Om dit te doen, moet hy bewus die intra-persoonlike konflik oplos.
As 'n reël, is 'n persoon aanvanklik bang om sake te verlaat wat 'n negatiewe karakter het. Hy wil ook nie 'n bewuste beweging na frustrasie uitoefen nie. Hoe langer hy nie wil aanvaar wat gebeur het nie, hoe verder van hom af is die aanvang van katarsis. Sodra daar 'n begeerte is om voort te gaan, sal die probleme geleidelik opgelos word, en die emosionele katarsis sal nader gebring word, wat die harmonie moontlik sal maak.