Onlangs is dit baie modieus om op verskillende oorspronklike diëte te sit, en nou is 'n dieet op eiers baie gewild. Die "eierstelsel van voeding" het baie voordele - dit is vir almal beskikbaar, en die liggaam kry baie nuttige stowwe wat dit so nodig het, en dit versteur nie die gevoel van hongersnood nie, en dit veroorsaak dat diegene wat gewig verloor met mono-dieet ly. Eiers - die produk is baie voedsaam, so die gevoel van versadiging kom vinnig genoeg en vir 'n lang tyd.
Die dieet op gekookte eiers het egter ook nadele: 'n Groot aantal eiers in die dieet beskadig die niere en pankreas, sodat mense met probleme met die werk van hierdie organe gewig moet verloor met die hulp van ander diëte.
Beginsels van dieet op hoender eiers en spyskaarte
Die hoofbeginsel is - jy moet streng by die dieet hou, net in hierdie geval sal dit moontlik wees om 7 kg te verwyder. vir twee weke. Jy kan nie koffie drink nie, 'n peusel hê, en van vloeistowwe word net water en groen tee toegelaat.
Ontbyt is altyd een - dit is 'n halwe pomelo en een of twee eiers.
Hier volg die spyskaart vir twee weke:
Maandag : drie vrugte in die namiddag, in die aand hoender in gekookte vorm.
Dinsdag : in die namiddag hoender, komkommerslaai, wortels, tamaties, vir aandete (twee kan jy) met roosterbrood.
Woensdag : roosterbrood, maaskaas, slaai met tamaties vir middagete, vleis in die aand.
Vierde : drie vrugte in die namiddag, in die aand - vleis en slaai.
Vrydag : groente, 'n paar eiers in die namiddag, vis, pomelo en sla in die aand.
Saterdag : drie vrugte vir middagete, vleis met groente in die aand.
Sondag : vleis, pomelo, groente in die namiddag, gaar of rou groente in die aand.
Maandag : slaai en vleis in die namiddag, twee eiers, pomelo's, groente in die aand.
Die spyskaart op Dinsdag is identies aan die vorige een.
Woensdag : komkommer en gekookte vleis in die namiddag, groenteslaai, twee eiers, pomelo's.
Donderdag : maaskaas, twee eiers, groente as 'n dagmaaltyd, twee eiers vir aandete.
Vrydag : in die middag word die vis gekook, twee eiers in die aand.
Saterdag : vleis, pomelo, tamatie in die namiddag, eier in die aand.
Sondag : hoender en groente , pomelo's, tamaties - dit is aandete en aandete.
Etes kan nie op plekke verander word nie, maar 'n alternatief vir so 'n dieet kan 'n dieet op kwartel eiers wees, waar in plaas van een hoender eier vyf kwartels moet neem.