In die diepte van die siel verstaan elke vrou dat dit onmoontlik is om in 3 dae af te gooi wat oor die jare opgehoop is. Maar die hart glo in wonderwerke. Daarom is dringende diëte wat dames gebruik voor belangrike gebeure altyd in aanvraag, om 'n bietjie slanker te lyk of om in 'n gunsteling rok te pas. Onthou, as jy 'n dieet nodig het om dadelik gewig te verloor, moenie 'n blywende uitslag verwag nie. Wanneer u terugkeer na die normale dieet, sal u kilogram na u terugkeer. Maar "kosmetiese", 'n tydelike effek wat hierdie stelsels gee.
Dringende dieet
Oorweeg 'n kort dieet, waarvan die spyskaart beter gebalanseer is as die res. As 'n reël is al hierdie diëte lae-kalorie , dit maak dat jy gewig verloor as gevolg van die feit dat die liggaam nie die nodige hoeveelheid energie van voedsel kry nie en begin om die vette wat vroeër opgehoop is, te verdeel. True, in 3-4 dae is hierdie proses net begin, wat beteken dat jy byna geen kanse het dat vet baie sal neem nie.
'N Baie vinnige dieetkieslys stel die volgende voor:
- Ontbyt : 1 pomelo, 'n koppie tee, 'n sny brood en kaas.
- Middagete : halfpakkies vetvrye maaskaas.
- Aandete : groenteslaai.
Drink baie water en onversoete groen tee om honger uit te verdrink, as dit wil. Vir drie dae kan jy tot 3 kg verloor.
Vinnige stywe dieet
As jy dringend 'n dieet nodig het wat jou toelaat om gewig te verloor in 2-3 dae, probeer die opsie waarin daar baie vloeistof en min kos is.
- voor ontbyt: 'n glas water;
- Ontbyt: eier en oranje;
- tweede ontbyt: 'n glas tee sonder suiker;
- voor aandete: 'n glas water;
- Middagete: Vegetariese groentesop (bediening);
- Middagete: 1% kefirglas;
- voor aandete: 'n glas water;
- Aandete: Komkommerslaai en 1% Kefir;
- Een uur voor die slaap: 1-2 glase water.
Slegs 2-3 dae op so 'n harde dieet - en jy kan maklik 'n paar ekstra ponde verloor voor die vakansie.