Die korrekte nagereg moet versadig wees met komplekse koolhidrate, wat jou liggaam met energie, nie 'n paar ekstra duim op die heupe, sal voorsien nie. Dit is so 'n lekkerny is 'n hawer-piesangkoekie, waarop ons besluit het om hierdie materiaal te wy.
Hawermeelkoekies met piesang en sjokolade
'N nuttige koekie kan 'n klein hoeveelheid bitter sjokolade en kakao poeier bevat wat elke nagereg met sy teenwoordigheid kan verhelder.
bestanddele:
- volkormeel - 115 g;
- kakao poeier 25 g;
- bakpoeier - 5 g;
- kaneel grond, sout - op 'n knippie;
- 'n klein piesang - 1 stuk;
- groente-olie - 60 ml;
- rietsuiker - 70 g;
- eier - 1 stuk;
- hawervlokkies - 75 g;
- 'n handvol krummels van bitter sjokolade.
voorbereiding
Berei 'n bakplaat met perkament en sit die oond tot 'n temperatuur van 180 grade.
Soos in baie resepte, moet ons eers al die droë bestanddele saambring: soda, kakao, meel en speserye. Afsonderlik oordeel ons die piesang en ons sal dit met botter, eier en rietsuiker inneem. Laasgenoemde kan vervang word met heuning. Saam, kombineer die droë mengsel met die piesangpuree en voeg die sjokolade-skyfies by. Bediening van die mengsel is op 'n vel perkament uitgelê, effens afgeklap met vingers en laat 12 minute bak.
Lenten hawermeelkoekies met piesang
Dit is moeilik om te glo, maar die gebrek aan suiker, meel en botter kan tot nagereg kom as dit by banaankoekies kom. Daarbenewens kan jy in hierdie nagereg ryp piesangs begin, omdat dit sagter en soeter is.
bestanddele:
- ryp piesangs - 8 stukke;
- hawervlokkies - 95 g;
- gedroogde bosbessies - 25 g;
- olyfolie - 120 ml;
- grond kaneel, vanillien - 'n knippie.
voorbereiding
Terwyl die oond warm is tot 170 grade, moet ons net die bestanddele bymekaar meng. Skep eerstens ryp piesangs, en voeg die speserye, bosbessies en hawervlokkies by. Op 'n eetlepel van die gevolglike mengsel, plaas op 'n vel perkament en stuur hawermoutkoekies met 'n piesang om vir 18 minute te kook.
Hawermeelkoekies met maaskaas en piesang
Kaaskas maak nagereg swaarder, nat en sag, en daarom kan liefhebbers van rooierige en knapperige koekies die resepte wat hierbo aangebied word, probeer. Diegene wat 'n swakheid vir lekkernye op 'n stomp basis het, sal beslis verlief raak op hierdie koekies.
bestanddele:
- meel - 175 g;
- hawervlokkies - 80 g;
- Soda - 1/2 teelepel;
- maaskaas - 95 g;
- eier - 1 stuk;
- groente-olie - 55 ml;
- 'n groot piesang - 1 stuk;
- handvol van enige neute.
voorbereiding
Laat die oond warm tot 165 grade, maar terwyl jy die bakplaat bedek met 'n vel perkament en gaan voort om die deeg vir die koekie te knie. Saam, kombineer die meel met hawervlokkies en koeldrank. 'N Knippie seepsout sal nie oorbodig wees nie. As die maaskaas korrelvormig is, klop dit dan met 'n blender of vee dit deur 'n sif. Voeg die eier en gebakte piesang by die oond. Meng die droë bestanddele met die oond en piesangpasta en neute. Sit die porsies van die mengsel op 'n vel perkament en plaas die pan vir 12-13 minute in die oond.
Tropiese hawermeelkoekies met piesang - resep
bestanddele:
- ryp piesang - 1 stuk;
- Grondboontjiebotter - 65 g;
- pynappel - 45 g;
- eier - 1 stuk;
- blits hawervlokkies - 125 ml;
- meel 55 g;
- Soda - 1/2 teelepel;
- klapperskyfies - 40 g.
voorbereiding
Terwyl die oond warm word tot 180 grade, meng die piesang in 'n mengsel en meng dit met grondboontjiebotter, fyngekapte ananas en eier. Skei die meel met hawervlokkies, klapperspoel en koeldrank apart. Voeg een mengsel by die ander, en verdeel die deeg in 12 porsies en plaas dit op 'n bakplaat wat met perkament bedek is. Koekies van hawermeel en piesang word gekook vir 16-18 minute.