Sterre hou anders verband met die persoonlike lewe: sommige hou dit versigtig van die oë van vreemdelinge, ander toon dit maklik. Die fanatici is nie net bekommerd oor die sanger se kreatiwiteit nie, maar ook die verslanking van Stas Mikhailov se vrou. Dit is die vierde vrou van 'n sangeres Inna, in wie se lewe dit die tweede huwelik is. Ten spyte van die feit dat die vrou vier kinders het, lyk sy wonderlik. Dit lei tot 'n volkome verstaanbare vraag: hoe het Stas Mikhailov se vrou gewig verloor?
Hoe het Stas Mikhailov se vrou gewig verloor na die geboorte?
Inna Mikhaylova het aan 'n sanger se dogter geboorte gegee, en binne die volgende jaar het sy vinnig van 24 kilogram ontslae geraak en haar figuur in volle orde gebring. Wanneer sy vrae oor die dieet gevra word, grap sy net: met so 'n groot familie is geen gewigsverliesstelsel nodig nie! Al die versorging van die huis en kinders wat die vrou aan haar oorgeneem het, het nie gebeur nie. Dit was hierdie feit wat gehelp het, volgens Stas se vrou, om vinnig van die helfte van die oortollige gewig te ontslae te raak - 12 kilogram.
Hierdie data stel egter steeds onsekerheid. Die meeste vroue het nie nannies en goewerneurs nie, en tydens die kraamverlof sorg hulle ook vir die hele ekonomie en kindersorg, maar baie min help dit om met 12 kilogram te verloor. So 'n afname in gewig kan egter 'n teken wees van 'n gesonde metabolisme en goeie eetgewoontes.
Hoe het Stas Mikhailov se vrou gewig verloor?
Van die 24 ekstra ponde wat ingesamel is vir swangerskap, het slegs 12 agtergelaat, met die tweede helfte, Inna sukkel op haar eie. Vir hierdie het sy haar eie stelsel ontwikkel, gegrond op die beginsels van gesond eet.
Die lys van verbode produkte sluit die volgende items in:
- Enige vetterige kosse en kosse - vleis, vet, gebraaide kosse, gebraaide kosse.
- Alle soorte lekkergoed - gebak, gebak, roomys, sjokolade, suiker, ens.
- Enige meelprodukte, of dit brood, pasta, dumplings of selfs brode vir kotelette is.
- Alle soorte piekels en marinades, sowel as ingemaakte produkte.
- Enige alkoholiese drankies, koeldrank en koffie.
Maak seker dat, as jy dit alles uit jou produklys uitsluit, sal jy ook vinnig begin om gewig te verloor. Dit is as gevolg van hierdie oormatige hoë-kalorie kos, as 'n reël, en die figuur word beskadig. As jy dink dat alles glad nie verbode is nie, is jy verkeerd: jy kan enige groente en vrugte veilig eet, lae vet vleis, pluimvee, vis, suiwelprodukte met 'n laer vetinhoud eet.
Afsonderlik moet bepaal word dat Inna Mikhailova die regte drinkregime vir haarself gekies het: op die dag drink sy ten minste 2 liter suiwer stil drinkwater, wat nodig is vir die herstel van natuurlike metabolisme.
Vrou Stas Mikhailova het nie 'n voorbeeld van sy dieet gegee nie, maar ons kan aanneem dat sy vir oornag geëet het, of 'n gereg eiers, vir aandete - 'n ligte slaai of sop, en vir aandete - groente met 'n klein hoeveelheid lae vetvleis. Dit is 'n klassieke dieet van goeie voeding , wat gebaseer is op baie voedingkundiges.
Die dieet van Stas Mikhailov se vrou
Van tyd tot tyd reël die sanger se vrou 'n klein dieet. Dit is ontwerp vir twee dae, en sy het 'n streng voorgeskrewe dieet:
Eerste dag.
- Ontbyt: eier, gekookte bokwiet.
- Middagete: gebakte vis met groente.
- Middagete: 'n appel.
- Aandete: 'n glas lae-vet kefir.
Die tweede dag.
- Ontbyt: gekookte rys.
- Middagete: 'n pakkie vetvrye maaskaas, groenteslaai.
- Snack: wit jogurt.
- Aandete: 'n paar gekookte eiers en wortels.
Behoorlike voeding plus die gebruik van hierdie dieet van tyd tot tyd, sowel as 'n aktiewe lewenstyl en oefening, het gehelp om Inna terug te keer na haar pragtige figuur, wat selfs jong meisies kan beny.