Kaaskas is 'n nuttige suiwelproduk met 'n lae-kalorie-inhoud en bevat 'n groot aantal maklik verteerbare proteïene. Dit is belangrik om daarop te let dat hierdie produk bydra tot die verbetering van vetmetabolisme. Kaaskaasdieet vir 3 dae, soos baie versadiging en hoë voordele. Danksy dit kan jy nie net gewig verloor nie, maar ook die liggaam skoonmaak.
Dieet vir maaskaas vir 3 dae
Ten spyte van die feit dat die hoofproduk maaskaas is , kan die dieet die gebruik van vrugte, groente en graankosse gebruik. Volgens die bestaande inligting, danksy hierdie dieet, kan jy tot vyf ekstra pond verloor, maar dit hang alles af van die aanvanklike gewig. Daar is verskeie variëteite vurige diëte:
- Kom ons begin met 'n meer rigiede weergawe. Daagliks moet jy elke 2 tot 3 uur eet vir 200 gram maaskaas sonder suurroom, suiker en ander aanvullings. As daar 'n gewone maaskaas is, is dit moeilik, dan kan jy 'n bietjie onversoete vrugte, natuurlike jogurt of heuning byvoeg. Om beter geassimileer te word, is dit die moeite werd om 1 eetlepel te drink. lae-vet kefir.
- Dieet gebaseer op eiers en maaskaas vir 3 dae word ook "model" genoem. In die geval mag jy net die eier eet, gekookte gekook word, en vir die tweede ontbyt na 2,5 uur moet jy 125 g lae vetkoskaas en tee eet, maar sonder suiker. Middagete is identies aan die tweede ontbyt. Aandete is uitgesluit.
- Die derde tipe dieet impliseer die verbruik van 400 gram maaskaas per dag teen 'n dosis van 100 g elke 4 uur. Dit is belangrik om 1-2 eetlepels koringklont in elke porsie te plaas, wat vooraf met kookwater gevat moet word en 25 minute lank moet bly.
Van groot belang is die korrekte manier om die gewig nie terug te keer nie, en daar is geen gesondheidsprobleme nie. Kalorie- inname moet geleidelik verhoog word. In die vroeë dae word dit aanbeveel om in die spyskaart hawermeel of bokwietpap op melk in te sluit.