Wetenskaplik bewys dat kaneel gewig verloor, daarom word dit aanbeveel om dit by verskeie geregte by te voeg. Hier is 'n paar resepte vir gewigsverlies, wat kaneel insluit.
Voordele van kaneel vir gewigsverlies:
- verminder die vlak van glukose in die bloed;
- verhoog die metaboliese tempo;
- verminder die gevoel van honger.
Die gewildste en lekker resepte vir gewigsverlies
Kefir met kaneel vir gewigsverlies
Die kombinasie van kalsium en kaneel help om ontslae te raak van ekstra ponde, aangesien hulle metabolisme versnel en vette afbreek.
bestanddele:
- kefir - 1 item;
- gemmer - 1/2 teelepel;
- kaneel - 1/2 teelepel;
- chili peper.
voorbereiding
Meng al die bestanddele en drink op 'n leë maag en voor jy gaan slaap.
Appel met kaneel verslanking resep
Gebakte appels is 'n uitstekende kalorie-nagereg, wat ideaal is om gewig te verloor.
bestanddele:
- appels - 4 stukke;
- rosyne - 8 stuks.
- neute - 3 stukke;
- heuning - 30 g;
- kaneel.
voorbereiding
Suiwer appels moet in dun plate gesny word en op 'n bord sit. Top met kaneel tot jou smaak, neute, rosyne en gooi alle heuning. Jy kan kook in die oond of mikrogolf - 7 min.
Afslankende drank met kaneel
Miracle drink help nie net om gewig te verloor nie, maar ook om die metabolisme te bespoedig en op te moedig.
bestanddele:
- kookwater - 200 ml;
- kaneel - 1/2 teelepel;
- heuning - 1 teelepel.
voorbereiding
Dit is nodig om kaneel te gooi met kookwater en laat dit inmeng, sodra die water n bietjie afkoel, voeg heuning by. Roer tot dit oplos en laat dit vir 'n paar uur inmeng. Neem dit 'n halwe koppie op 'n leë maag en voor jy gaan slaap. Hou in die yskas, jy hoef nie die drank te skud voordat dit gebruik word nie.
Jy kan ook maaskaas met kaneel kook vir gewigsverlies, wat 'n wonderlike nagereg vir aandete sal wees. Sulke fyn geregte sal jou daaglikse dieet diversifiseer en jou welsyn verbeter.