Kundalini joga is joga wat daarop gemik is om die lewensmag en bewustheid van sy potensiaal te ontwaak. Kundalini Joga vir beginners help om hul gedagtes en gevoelens te ontwikkel en terselfdertyd help om eerlik te wees met jouself.
Danksy hierdie studies word interne komplekse en blokke wat nie toelaat dat 'n persoon ontwikkel nie, verwyder. Deur sekere meditasies van kundalini joga uit te voer, sal jy jouself help om persoonlike eienskappe te ontwikkel, ontslae te raak van negatiewe eienskappe van karakter.
Musiek vir kundalini joga help om geestelike kalmte en innerlike harmonie te bereik. Dit is lankal geen geheim dat musiek vir joga nie net mooi is nie, maar ook die eienskappe om mense te genees en hul emosionele agtergrond te balanseer. Alternatiewelik, vir kundalini joga klasse, kan jy die musiek van Mata Mandir Singh en die duo van Mirabai Seiba neem.
Kundalini Joga: Voordeel
Joga het baie positiewe aspekte. Dit versterk die senuweestelsel, strek spiere, stimuleer bloedsirkulasie, en weefsel skoonmaak werk ook goed. Ook, kundalini werk help jou om buigsaamheid en rustigheid te vind en jou ware natuur te verstaan.
Klere vir joga moet vry en gemaklik wees en moet van natuurlike materiaal gemaak word. Uiteindelik word chakras tydens die kundalini van joga slegs oopgemaak as al die bewegings korrek gedoen is, en daarom moet die klere nie weerhou nie en moet hulle hul gemak verseker.
Kundalini Joga vir Swanger Vroue
Hierdie probleem is baie belangrik. Baie vroue wat in die posisie is, is bekommerd dat die vrag die baba se gesondheid nadelig kan beïnvloed. Maar in hierdie geval is dit nie so nie. Miskien oormatige aktiewe vrag en sal die swangerskap negatief beïnvloed, maar as ons joga oorweeg, kan dit u maksimaal en lojaal voorberei vir die grootste fisiese inspanning vir die liggaam se geboorte.
Ja, en vir die swangerskap om reg te gaan, is die las op die spiere van die bekkenvloer nodig. Die hoofdoel van die kundalini-kursus is om die normale ontwikkeling van die fetus te handhaaf, asook om die verstandelike toestand van die toekomstige ma te reguleer.
Uit die oogpunt van joga is daar 'n baie subtiele verband tussen die selle van die embrio en die siel, wat reeds in die tyd van bevrugting daar gevestig is. Muzikale vibrasies, wat die baba in utero sintuie, streel dit. Daar word geglo dat klanke tydens joga klasse kan patogene mikrobes vernietig, slaap normaliseer en slaaploosheid verlig. Ook, doen kundalini joga, jy kan swelling voorkom, die swaarheid in die lae rug verwyder, asemhaling herstel, die senuweestelsel versterk en selfs die hormonale balans herstel.
Wat is gevaarlike kundalini joga?
Kundalini se tegniek word regoor die wêreld bemeester. Maar die meeste mense sê nog net dat hulle geleer het om sy tegniek te gebruik om interne hulpbronne te ontwaak, hoewel dit nie so maklik is om dit te doen nie. Dit is soos om 'n eerstegraadse eksamen in trigonometrie te gee. In hierdie verband, as jy net begin om betrokke te raak by hierdie joga, is daar geen spesiale risiko vir jou nie.
Maar as jou doel is om kundalini te aktiveer met "harde" metodes, dan kan daar gevaar wees. As jy jouself wil oopmaak, terwyl jou liggaam en verstand nie gereed is nie, is daar 'n sterk koors, energie kanale kan ook gebreek word en gesondheidsprobleme ontstaan.
En bowenal, dit is streng verbode om in kundalini joga in geestesongesteldhede, akute siektes van interne organe, hoë bloeddruk, ernstige hartskade, verhoogde temperatuur en onmiddellik na die operasie van die buikholte of bors, betrokke te raak.