Mense wat 'n gesonde lewenstyl ignoreer en jare lank versadig is, weet nie hoe moeilik die blaas op die lewer toegepas word nie - 'n belangrike orgaan wat 500 metaboliese funksies in die liggaam verrig. Baie mense is bekommerd oor die vraag, watter kos wat nuttig is vir die lewer, kan daagliks op die spyskaart verskyn, en wat uitgesluit moet word.
Watter kosse is goed vir die lewer?
Dit is 'n fout om te dink dat die lewer 'n groot filter is wat skadelike en giftige stowwe kan op enige tyd en in enige hoeveelheid, neutraliseer, en die persoon perfek gesond sal wees. Toksiene ondergaan 'n splitsingsproses, die orgaan omskep dit in stowwe wat nie lewensbedreigend is nie, maar die skade aan die liggaam word desondanks met kolossale hanteer. Die moontlikhede van die lewer is nie onbeperk nie, alhoewel dit in staat is om selfgenesing te verkry, as die proses van vernietiging sy klein area aangeraak het. Produkte wat die lewer liefhet, help haar om terug te keer na 'n gesonde toestand. Dit is:
- Verskillende groente en vrugte, waarvan die vleis oranje of rooi is, is veral nuttig.
- Pap, gekook van heelgraan graan.
- Noten in klein hoeveelhede.
- Groente-olie - sonneblom, linseed, olywe.
- Suur-melkprodukte.
- Laevetvleis.
- Vet vis in klein hoeveelhede (haring, makreel forel).
'N Bekwame kombinasie van hierdie produkte, wat gelyktydig in klein porsies eet, het 'n positiewe uitwerking op die lewer. Die hoof vyande van die liggaam is sout, gebraaide, skerp, vetterige skottelgoed. Die groot vrag en funksionering aan die rand dra dit, en groot gedeeltes skadelike kos strek nie net die maag nie, maar veroorsaak ook 'n eenmalige sterk "slag" oor die lewer, waarna dit vir 'n paar dae na normale werking terugkeer.
Watter vrugte is nuttig vir die lewer?
Die natuur bied aan mense 'n groot verskeidenheid vrugte, wat nie net lekker is nie, maar ook perfek aan dors voldoen. Daar is ook nuttige vir die lewer, maar in die gewenste hoeveelheid kan hulle net gesonde mense wees. Vir diegene wat ly aan siektes van die liggaam, word 'n spesiale dieet voorgeskryf waarin vrugte en sappe van hulle in gemete hoeveelhede aangedui word. Sulke produkte sluit in:
- appels (bevat pektien);
- Appelkose (hulle bevat baie karoteen);
- gedroogde appelkose (gedroogde vrugte wat fenoliese sure bevat);
- suurlemoensap (hoë inhoud van vitamien C en ander vitamiene);
- perskes, pere (in groot hoeveelhede is daar riboflavin).
Dit is nie die hele lys van vrugte wat verbruik kan word nie, maar voordat jy enige eksotiese kos wat vir die lewer nuttig is, eet, is dit beter om die deskundige te vra wat jy kan eet en wat nie, gegewe die bestaande siektes en fisiologiese eienskappe van die organisme. Dieselfde produk kan nuttig wees vir een persoon, en die ander sal 'n eetversteuring veroorsaak wat jou gesondheid beslis sal beïnvloed.
Watter groente is nuttig vir die lewer?
Gemeenskaplike en bekostigbare groente wat nuttig is vir die lewer, kan jy op jou eie in die tuin groei of op die mark koop. Voordelige effekte op die liggaam is diegene wat 'n rooierige of oranje vleis het. Dit sluit in: pampoen, tamaties, beet, paprika, wortels. Wortels, tamaties en paprika's word rou geëet (in geval van erge lewer siektes word hulle hittebehandeling ondergaan en aan die toestand van vuilheid gesmeer), en dit word aanbeveel om 'n pampoen te bak of te kook. Met 'n pampoen kry jy lekker graan, met bietjies - slaaie.
Watter soort pap is nuttig vir die lewer?
Wanneer daar 'n gesprek is oor wat sappe nuttig vir die lewer is, word die lys vrugte waarvan die "nektar van die lewe" uitgetrek word, geïmpliseer. As ons praat oor pitte, word aandag gevestig op die toestand van die graan, waaruit hulle bereid is en die maniere van hittebehandeling. Die nuttigste pap is die een wat vir 'n paar minute aan die brand was, nie meer nie. Dit is voorberei uit graan:
- bokwiet;
- hawer;
- koring;
- rys;
- pêrelgars;
- koring;
- manna.
Hele korrels is verkieslik, want elke graan het 'n digte dop en hou, soos 'n kapsule, al die bruikbare stowwe binne. Byvoorbeeld, vir die kook van bokwietpap word dit aanbeveel om die kruis met water te gee en vir die nag te gaan. Bokwiet swel, en in die oggend moet dit net gebring word, verwyder word van hitte en links om af te koel tot 'n warm toestand.
Watter soort neute is goed vir die lewer?
Om uit te vind wat nuttig is vir 'n persoon se lewer van verskillende soorte neute, word aangetrokke deur die feit dat van hierdie produkte, deur spesiale behandeling, olies verkry word wat deur die mens bygevoeg word tot voedsel. Daar is ook neute (grondboontjies, cashewnoten, okkerneute en sederhout), maar nuttig , soos met ander produkte, is dit raadsaam om die maatstaf te ken. 'N Walnoot staan tussen hulle uit. Baie bruikbare stowwe is daarin gekonsentreer, insluitende die aminosure arginien - 'n belangrike anti-oksidant wat die ophoping van vrye radikale voorkom en die verwydering van soute van swaar metale bevorder.
Watter olie is goed vir die lewer?
Plantaardige olies is bronne van onversadigde vetsure omega-6, bevat vitamien E en ander nuttige stowwe wat die werk van die liggaam verbeter. Dit is wonderlik as die kos wat nuttig is vir die lewer (byvoorbeeld die bogenoemde groente) gevul is met groente-olie. In moderering verbeter dit die uitvloei van gal, help die lewer van gifstowwe en gifstowwe suiwer. Vir die gebruik van olywe, linseed, word sonneblomolie aanbeveel.
Watter kosse suiwer die lewer?
Gevaarlik vir die lewe is 'n voorwaarde dat dokters die term ontgifting noem. Die nederlaag van die orgaan is omvattend en swaar, die selle verloor hul vermoë om te herstel. Die pasiënt staan voor die dood. Daarom is dit belangriker om hierdie oomblik nie toe te laat as om dan die gevolge te probeer ontkom nie. Produkte wat die lewer van gifstowwe en toksiene suiwer, verlig die las op die liggaam, versnel die sellulêre metabolisme. Dit is:
- suurlemoen (bruikbare suurlemoensap, opgelos in warm water);
- knoffel (bevat aktiewe stowwe wat die produksie van ensieme verbeter);
- Groenthee (goedkeur die liggaam van gifstowwe en gifstowwe);
- pietersielie (help om soute van swaar metale te verwyder).
Watter kosse genees die lewer?
In die lewer begin die proses van weefseldegenerasie as gevolg van verskeie gepaardgaande siektes, die inname van 'n groot aantal antibiotika, toegewing aan slegte gewoontes. As die uitdagende oorsaak uitgeskakel word en die behandeling betyds begin word, word die orgaanfunksies volledig herstel. Uitstekende hulp in hierdie is die produkte vir die lewer, wat die natuur self met aktiewe medisinale komponente verryk het. Dit - heuning, seewier, melkdistel, pietersielie, kweepeer, paardebloemies.
Produkte vir die herstel van die lewer
'N verswakte, uitgeputte orgaan na 'n lang tyd van behandeling neem 'n paar maande om te herstel. Die situasie is ingewikkeld as die pasiënt lankal kragtige antibiotika gebruik het. Om te verseker dat hierdie tydperk suksesvol en vinniger geslaag het as wat verwag is - produkte wat die lewer herstel, moet dit in die daaglikse spyskaart ingesluit word. Dit - heuning, seewier (kelp), kweper, laevetvleis, vis, suurmelkprodukte (kefir en jogurt is verkieslik om by die huis te kook).
Watter kosse is skadelik vir die lewer?
Lys van geregte wat die liggaam beskadig, insluitend die lewer - is groot. Sommige produkte word nie aanbeveel deur hulself nie, en ander is gevaarlik na 'n sekere verwerking (braai, marinering, beiteling). Die eerste groep sluit in produkte wat skadelik is vir die lewer en in sy suiwer vorm - vetvleis, braaikuikenhoender, botter en speserye (in groot hoeveelhede). Die gesondheid van gebraaide kos wat karsinogene bevat, is sleg vir die gesondheid; sout, wat oormaat by die skottel gevoeg word; almal skerp en gerook.
Aandag moet aan drankies betaal word. Produkte wat nuttig is vir die siek lewer, is suiwer water, mineraalwater sonder gasse, natuurlike sappe, groente en kruie-deksels. Uitgesluit soda, bier, wyn surrogaat produksie (in kartondose), wodka, alkoholiese cocktails. Die lewer is 'n soort aanduiding wat probleme met die ongemak of pyn in die liggaam aandui. En luister nie na hierdie "seine" nie - dit is dom en gevaarlik.