Die hoofdoel van oestrogenen is om die genitale funksie van vroue te verseker. Maar hulle beïnvloed die voorkoms van die dame en haar libido. Weet watter produkte die vroulike hormoon estrogeen bevat , dit is baie belangrik vir vroue, want. Met die ouderdom, moet enige van hulle nodig wees om te maak vir die gebrek aan hormone.
Produkte vir vroue wat oestrogeen bevat
Dit is nodig om aandag te skenk aan die vlak van oestrogenen as 'n vrou die volgende simptome het:
- gewigstoename;
- moegheid;
- verminderde emosionele agtergrond;
- spoel bloed na die kop;
- verminderde libido.
As die verlaagde oestrogeeninhoud deur analise bepaal word, maak dit sin om die hormonale balans met behulp van produkte aan te pas, omdat medisyne tree te hard op en na die afskaffing kan die vroulike liggaam ophou om hormone op sy eie te produseer. Natuurlik moet hierdie terapie deur die behandelende geneesheer goedgekeur word.
Fytoestrogene is plant hormone wat estrogeen aktiwiteit het. Die produkte met die maksimum inhoud van fitohormone sluit in:
- sade van vlas, sonneblom, sesam;
- groen ertjies, bone, sojabone, lensies en ander peulgewasse;
- semels;
- koffie;
- tofu;
- gedroogde vrugte (veral gedroogde appelkose) en appelkose.
Gebruik vir die eliminasie van hormonale wanbalans van koffie, dit is nodig om die dokters waarskuwing te onthou: oormatige gebruik van 'n verkwikkende drank veroorsaak 'n ernstige styging in die vlak van oestrogeen. Dit kan lei tot oormatige ophoping van subkutane vet om die buik en dye, en ook die gesondheid nadelig beïnvloed.
Produkte wat estrogeen by vroue verhoog
Baie effektief verhoog die konsentrasie van oestrogeen kruie afkooksels van hoep, limoenen, kamille, lakens, arnica, salie, ginseng. Veral bruikbaar is varsblaar kruie, maar hulle sal nie goeie tee bring nie.
As jy die vlak van estrogeen moet verminder, beveel dokters rooi druiwe, courgette en wyn aan. En om die vlak van progesteroon te verhoog, wat in balans moet wees met estrogeen, sal lekker peper, neute, avokado en olywe help.