Nuttige eienskappe van suurlemoen is bekend sedert antieke tye. Daar is baie verwysings na hierdie goud in die letterlike en figuurlike sin van die vrugte terug in antieke Griekeland. Die oorsprong van hierdie spesie sitrus is woes - waarskynlik kom die vrugte uit China uit sy Pribete-streke, waar dit warm somer en 'n matige koue winter is, aangesien dit vir goeie gehalte nodig is dat dit effens ryp is. Die oorvloed van vitamiene en goeie bewaring (dit is nie aarbeie nie!) Het suurlemoen ander navigators en reisigers gemaak, wat beskerm teen 'n vreeslike vyand - skeurbuik.
Die hoofwaarde van die suurlemoen is natuurlik vitamien C. Maar dit is nie net suurlemoen nie - 'n hoë kalium inhoud versterk die hartspier, senuweestelsel, stimuleer die brein, kalsium versterk bene, tande, spykers en magnesium verbeter bloedsamestelling. Suurlemoen - 'n wonderlike antioksidant, help om immuniteit te verhoog en skadelike stowwe uit die liggaam te verwyder, bevorder gewigsverlies.
Hou daarvan om te eet en te geniet! Ja, dit is ongeluk - suur ...
Suurlemoenwater vir gewigsverlies
Een van die gewilde maniere om hierdie vrug te eet vir gewigsverlies, is om gewig te verloor met suurlemoenwater.
En nou sal ons met jou die eenvoudigste manier om suurlemoenwater te maak, deel. Selfs as jy nie 'n sap het nie, is dit nie makliker om 'n suurlemoen in warm gekookte water te druk en roer nie. Verkieslik met zedra. Probeer die smaak, en as dit suur geword het, kan jy water en 'n bietjie suiker byvoeg.
Die Britse dieetkundige Theresa Chong glo in sy boek "Dieet op suurlemoensap" dat 'n paar glase suurlemoenwater per dag genoeg is om gewig te verloor en ontslae te raak van oortollige vette en om oortollige pond te verloor. Anders, hou net by 'n gesonde dieet. Soos u kan sien, is alles eenvoudig en baie toeganklik. Terloops, hou die sogenaamde diëte op suurlemoenwater aan, dit word nie aanbeveel om ys daarin te sit nie (hoe warm dit ookal is), aangesien dit met verteerbaarheid sal inmeng.
Hierdie dieet is universeel en geskik vir alle ouderdomme. Dit is egter nodig om 'n bespreking vir mense te maak
As daar geen kontraindikasies is nie, kan u hierdie redelike en eenvoudige dieet gebruik terwyl u jouself probeer gebruik om meer dikwels suurlemoen te gebruik in die kombuis. Druk byvoorbeeld suurlemoensap op 'n groenteslaai, 'n skottel vis, en selfs in sop, soos tradisioneel in die Griekse kombuis gedoen word. Probeer dit - jy sal dit nie spyt wees nie!