Die vis is baie nuttig, dit is 'n onbetwisbare feit. En as jy dit bak, dan sal die gereg twee keer nuttig wees, want soveel meer vitamiene sal bly. Daarbenewens sal die kalorie-inhoud van die finale produk laer wees, aangesien olie nie gebruik word nie. Hoe om vis in foelie in 'n multivark te kook, lees hieronder.
Vis gebak in foelie in 'n multivark
bestanddele:
- klein forel - 2 stuks;
- sout;
- suurlemoen - 1 stuk;
- pietersielie.
voorbereiding
My vis, ons maak dit skoon. Aangesien die groottes van die multivark beperk is, word die kop en stert die beste afgesny. Ons vryf die karkas met sout. In die maag plaas ons suurlemoenskywe en pietersielie-takkies. Boonop, strooi suurlemoensap. Kom ons staan vir sowat 30 minute. Dan verseël die vis goed in foelie. Ons verlaag die ontvangde pakket in die bak van die multivark. Ons stel die vertoning af "Baking" en kies die tyd - 40 minute. Na die gespesifiseerde tyd word die deksel oopgemaak, as die vis styf met die foelie toegedraai is, dan bly die skaal van die multivarket heeltemal skoon. Verwyder ons vis en versigtig ontvou dit.
Vis in foelie vir 'n paartjie in 'n multivark
bestanddele:
- Zalm (filet) - 400 g;
- wortels - 130 g;
- suurlemoen - 1 stuk;
- mayonnaise - 50 g;
- suurroom - 50 g;
- sout;
- peper.
voorbereiding
Die bodem van die multi-kok mandjie-stoomboot is só met foelie beklee dat die sykante bedek is. Wortels maal 'n groot rooster en versprei op foelie met 'n gelyke laag. Gaan dan na die suurlemoen. En daarop sit ons 'n filet van salm, gesny deur porsies, smaak en peper smaak. Meng suurroom met mayonnaise en plaas die sous op 'n gelyke laag op die vis. In die multivachbak gooi ons 2 multi-glas water, installeer die mandjie bo-op, bedek die vis met foelie bo-op en maak die rande vas. In die "Stoom kook" af, berei ons 30 minute voor. Rooi vis, gekook in foelie in 'n multi-paar winkel, gaan ongelooflik sag en lekker.
Vis met aartappels in foelie in 'n multivark
bestanddele:
- filets vis - 300 g;
- ui - 100 g;
- wortels - 120 g;
- aartappels - 250 g;
- sout;
- speserye .
voorbereiding
Visfilette in klein stukkies gesny. Wortels, uie en aartappels word in groot blokkies gesny. Ons kombineer vis met groente, sout en voeg speserye by die smaak. Die gevolglike massa word op die foelie versprei, in 2 lae gevou, toegedraai en op die onderkant van die multivarcherbak geplaas. In die "Baking" af sal vis met groente in foelie in die multivark gereed wees in 60 minute. Almal het 'n aangename eetlus!