Mieliepap, as 'n bron van baie nuttige elemente en vitamiene, moet beslis teenwoordig wees in ons dieet. Daarby verdubbel 'n pampoen die voordeel en kan jy die smaak diversifiseer en verfris.
Vandag sal ons jou vertel hoe om 'n gierpap met 'n pampoen in 'n multivariate te kook en oorweeg die opsies om hierdie nuttige en lekker gereg te maak.
Hoe om 'n gierde pap met pampoen in 'n multivariate te kook - 'n resep?
bestanddele:
- Koringgras - 220 g;
- water 250 ml;
- melk - 750 ml;
- pampoen - 300 g;
- sout - 5 g;
- Gegranuleerde Suiker - 45 g;
- Botter - 55 g.
voorbereiding
Pampoen word skoongemaak, op 'n groot ruitmasjien gegraveer en in die kapasiteit van multivarkers geplaas. Meng die kruis deeglik, gooi dit vir 1 minuut met kookwater, dreineer dan die vloeistof, en die gier word na die pampoen gestuur. Giet ook melk en gesuiwerde water, voeg suiker en sout by en meng. Ons kook vir 40 minute in die "Melkpap" -modus. Na die sein, laat die skottel vir 10 minute in die "Verhitting" af, en dan dien ons die olie in 'n pap en dien dit aan tafel.
Rysmeelmelkpap met pampoen in 'n multivark
bestanddele:
- Koringgras - 140 g;
- Graan Rys - 140 g;
- pampoen - 280 g;
- melk - 550 ml;
- water 250 ml;
- sout - na smaak;
- Gegranuleerde Suiker - 35 g of na smaak;
- botter - 55 g of na smaak.
voorbereiding
Mielie goed gewas, gooi kokende water en dreineer die vloeistof 'n oomblik. Rys word ook deeglik gewas totdat die water helder is.
Ons sit beide soorte goed voorbereide groats in 'n multicast, voeg melk en gesuiwerde water by, en ons gooi ook sout en suiker. Pampoen is ontslae van die skil, rooster, voeg by die res van die bestanddele by en meng. Ons het die toestel vir die program "Melkpap" opgestel en dit voorberei vir die sein. Laat die gereg in die "Verhitting" -modus vir tien minute, en dan botter dit en dien dit aan die tafel.
Heerlike mieliepap in 'n multivark met pampoen en gedroogde vrugte
bestanddele:
- Koringgras - 220 g;
- water 250 ml;
- melk - 750 ml;
- pampoen - 300 g;
- gedroogde vrugte - 160 g;
- sout - 1/2 teelepel;
- gegranuleerde suiker - na smaak;
- botter - na smaak.
voorbereiding
Pampoen word geskil van die skil, in klein skywe gesny en ons bepaal in die kapasiteit van die multivark.
Mielie word baie versigtig gewas en vir een minuut met kookwater gegiet. Dreineer dan die water en sit die kruie op die pampoen. Gedroogde vrugte, indien nodig, sny in verskillende stukke of geskeurde strooitjies en na ander komponente gestuur. Vul die inhoud van die multivark met melk en gesuiwerde water, ons proe met sout en suiker en meng.
Sluit die deksel van die toestel, stel dit op vir die program "Melkpap" en berei vir veertig minute voor. Na die sein hou ons die skottel in die "Verhit" -modus vir nog tien minute, en smeer dit dan met olie en dien dit aan tafel.
Mieliepap in 'n multicrew met pampoen en gemaalde vleis
bestanddele:
- Koringgraan - 280 g;
- water 970 ml;
- Gehakte vleis - 170 g;
- pampoen - 120 g;
- wortels - 120 g;
- sout - 1/2 teelepel;
- ui - 75 g;
- laurierblad - 1 stuk;
- Groentes van dille - 3-4 takke;
- groente-olie - 75 ml.
voorbereiding
In die kapasiteit van die multivarka gooi ons die groente-olie, lê die gemaalde vleis, die wortels en die pampoen, wat voorheen deur 'n groot roer gesny is, en fyngekapte uie. Ons hou die gereg in die program "Braai" of "Bak" totdat die sagteheid van die groente roer. Voeg dan voorgespoeld en geskuur met warm waterhorselkop, vul die gesuiwerde water, gooi sout, lourierblaar en dra die toestel oor na die "Groats" of "Quenching". In vyf en twintig minute sal die pap gereed wees. Geur dit met fyngekapte dille wanneer dit bedien word.