Gegranaerde maaskaas is 'n soort gewone maaskaas, met 'n effens verminderde vetinhoud. Hierdie produk is nie 'n enkele massa nie, maar korrels gevul met gesoute room. Die voordele van gekapuleerde kossaas ver bo beide die moontlike skade en die gevaar vir die beursie.
Wat is bruikbare koring maaskaas?
Graanvleis, soos meeste ander suiwelprodukte, is 'n bron van kalsium en fosfor . Die kombinasie van hierdie elemente in suiwelprodukte is optimaal vir bene. Daarom word koring maaskaas aanbeveel vir kinders, bejaardes en swanger vroue. Waardevolle maaskaas en 'n ryk vitamien samestelling is waardevol. B-vitamiene is nodig vir die brein, senuweestelsel, sterk immuniteit en effektiewe metabolisme, teen die tempo waarvan die verbranding van vette in die liggaam afhang. Die gebrek aan vitamiene van hierdie groep vra vir verhoogde opgewondenheid, probleme om snags in die slaap te raak en slaperigheid gedurende die dag.
Die teenwoordigheid in vitamien C-produkte is nodig om die liggaam se verdediging te verhoog. Aangesien hierdie vitamien nie bewaar word nie en nie in die menslike liggaam geproduseer word nie, moet dit voortdurend verkry word uit voedsel, byvoorbeeld uit gekorreleerde maaskaas.
'N Dieet met 'n hoë inhoud van gegranuleerde maaskaas word aangedui met verhoogde cholesterol, aterosklerose, gastritis, maagsere, lewer siektes, hematopoiesis probleme.
Die soute smaak van 'n graan maaskaas word perfek gekombineer met slaaie. U kan ook sulke maaskaas as 'n ete vir die werk gebruik. Dit is perfek. Kalorie-inhoud van gekorreleerde maaskaas is nie hoog nie - ongeveer 155 kcal (afhangende van die vetinhoud, wat van verskillende vervaardigers kan wissel).
Die skade aan die graan-maaskaas
Skadelike graan-maaskaas kan veroorsaak word as gevolg van nie-nakoming van terme en voorwaardes van produkopberging - in hierdie geval kan jy ernstig raak
Graankos vir gewigsverlies
Uitstekende geskikte graanbak vir 'n dieet vir gewigsverlies. As jy die vetinhoud van die kos wat jy eet, wil verminder, koop lae-vet graan- maaskaas . Maar as hierdie aanwyser nie fundamenteel is nie, is dit nuttiger om koringkaas te gebruik 9% vet - kalsium van hierdie produk word beter deur die liggaam geabsorbeer.
Graankosse help om gewig te verloor as gevolg van die hoë inhoud van kaseïen, 'n spesiale proteïen, wat nodig is om nie spiermassa tydens die dieet te verloor nie. En hoe meer in die liggaam die persentasie spierweefsel - die meer aktiewe metabolisme en vetverbranding.