Waatlemoen met 'n dieet

Meisies wat dun word in die somer, is baie geïnteresseerd in of jy waatlemoen met 'n dieet kan eet, dus kom ons kyk dit saam.

Samestelling van waatlemoen

Voordat jy weet of dit moontlik is om 'n waatlemoen met 'n dieet te eet, kom ons kyk na die kaloriewaarde en voedingswaarde daarvan:

• 100 gram pulp waatlemoen bevat slegs 'n totaal van 38 kcal;
• 100 gram waatlemoen bevat 0,6 g proteïen, 0,1 g vet (ons kan sê dat dit feitlik nie bestaan ​​nie), 5,8 g koolhidrate en 92,6 g water;
• Wat vitamiene betref, is daar baie in waatlemoen: vitamiene van groep B (insluitend folaat B9 - 8 mcg), vitamien C, E en PP;
• In die waatlemoen is baie makro-elemente: K, Ca, Mg, Na, Fe, P.

Wat is die gebruik van waatlemoen?

Om van die somerbessies te kry, moet al die nuttige stowwe wat jy benodig ongeveer 2 kg eet. Kom ons uitvind wat is die gebruik van waatlemoen vir die liggaam:

1. Dit is 'n wonderlike diuretika wat aanbeveel word vir mense met nier-, lewer- en gastro-intestinale siektes.
2. Danksy die waatlemoen word gifstowwe en slakke uit die liggaam verwyder wat die werk van die hart en bloedvate nadelig beïnvloed.
3. Mense wat aan hipertensie en vetsug ly, word aanbeveel om waatlemoen te gebruik, aangesien daar baie magnesium daarin is.
4. As gevolg van die sagte effek van waatlemoen sap, kan dit verbruik word deur mense wat aan sistitis en cholelithiasis ly.
5. Maak skoon en help met akute lewersiektes.
6. Vitamien B9 het 'n positiewe uitwerking op metabolisme .
7. As gevolg van die yster inhoud, word waatlemoen aanbeveel vir mense wat bloedarmoede, bloedarmoede en ander bloed siektes het.
8. Waatlemoen kan lekkers en sjokolade vir lekkers vervang, en in 'n klein mate kan dit diabete wees.
9. Berry help om hardlywigheid te hanteer, aangesien dit lakseermiddels het.

Gegewe die bogenoemde punte, kan ons aflei dat die waatlemoen op 'n dieet geëet kan word. Danksy sy soetheid bedrieg die rooibos die brein bloot, dat die liggaam vol is. Waatlemoen tydens 'n dieet is kontraindikasie in mense wat probleme met die niere en pankreas het. En ten slotte sal ons 'n paar reëls ontleed wat in ag geneem moet word wanneer jy 'n waatlemoen eet:

1. Moet dit nie met ander produkte meng nie, veral met piekels. As gevolg hiervan kan swelling gevorm word.
2. Koop hierdie bessie in beproefde plekke sodat dit nie baie nitrate en chemikalieë het nie. As gevolg hiervan kan jy naarheid en diarree hê.
3. Moenie die vleis eet wat nader aan die skil kom nie, want dit is daar wat skadelike stowwe ophoop.