Sappige, geurige en heerlike spanspek is een van die gewildste vrugte in die somer. Baie van die vlees, baie vermoed nie eens watter voordeel hulle aan hul liggaam bring nie. Daar is baie mense resepte, insluitend verskillende dele van hierdie groot bessies.
Melon - chemiese samestelling
Sappige pulp bestaan uit 90% water, maar dit beteken nie dat daar geen bruikbare stowwe daarin is nie, want alles is selfs andersom. Dit bevat growwe vesels, vetterige en organiese sure. Die werklike onderwerp is watter vitamiene in die spanspek is , en daarom is die lys uitgebrei: E, PP, A, C en Groep B. Die groot bes bevat makro en mikro-elemente: kalsium, yster, natrium, kalium, swael, mangaan, ensovoorts.
Melon - bruikbare eienskappe
Met gereelde gebruik van sappige vrugte kan jy jou gesondheid aansienlik verbeter en die proses van die behandeling van verskeie siektes versnel. Daar is 'n volledige lys van wat die spanspek nuttig is vir:
- Die samestelling bevat foliesuur en B-vitamiene, wat belangrik is vir vroue se gesondheid, en hulle help ook met sekere ginekologiese siektes.
- Danksy die teenwoordigheid van kragtige antioksidante, kan jy ontslae raak van vrye radikale , en dit help om die risiko van kanker te verminder.
- Die positiewe eienskappe van spanspekke word geassosieer met die teenwoordigheid van karotenoïede, wat belangrik is vir ooggesondheid, aangesien hulle die risiko van katarakte verminder.
- Dit help om die senuweestelsel te normaliseer, om stresvolle situasies, slegte bui en slapeloosheid te hanteer. Ingesluit in die kalium verhoog die vloei van bloed en suurstof na die brein, wat 'n toniese effek bied. In die pulp is daar stowwe wat bydra tot die ontwikkeling van die "gelukhormoon".
- Vleis en sade het 'n helminthiese effek. Om parasiete te hanteer, is dit in die oggend op 'n leë maag nodig om 'n glas sap te drink.
- Behandeling van spanspekke in volksgeneeskunde word gebruik as gevolg van anti-inflammatoriese aksie en met die daaglikse gebruik van pulp is dit moontlik om die gewrigte en beenweefsel te vernietig.
- Die ryk chemiese samestelling veroorsaak 'n positiewe effek op die aktiwiteit van die hart en bloedvate, sodat jy druk kan verminder, slegte cholesterol kan verwyder en die risiko van ernstige siektes kan verminder.
- Aangesien die vlees 90% water het, het dit 'n kragtige diuretiese effek, sodat die fetus beskou kan word as 'n natuurlike behandeling vir nierstene, nier en nefritis.
- Nuttige eienskappe word ook met eksterne toediening gemanifesteer. Byvoorbeeld, 'n borspomp uit die pulp sal help met asma, brongitis en longontsteking.
- Om vinnig ontslae te raak van kneusplekke en absesse op die vel, kan jy die pulp- en spanspekskil gebruik. Met allergieë, neem 'n spanspekbad.
- Gedroogde sade kan deur mans gebruik word om die sterkte te verhoog.
Meloen vir die maag
As gevolg van die beskikbaarheid van vesel, sal sappige pulp nuttig wees vir die werk van die spysverteringskanaal, die derms skoonmaak en sy motoriese vaardighede verbeter. Dit beïnvloed ook die neurotrofiese prosesse, wat belangrik is vir die behoorlike funksionering van die maag en ingewande. Om vas te stel of 'n spanspek nuttig is, moet gesê word dat nie volop ryp spanspek onaangename sensasies in die maag kan veroorsaak nie. Dit is verbode om vleis op 'n leë maag te eet en dit is die beste om dit as 'n hap te gebruik. Wanneer spanspekke in groot hoeveelhede geëet word, kan spysvertering plaasvind.
Meloen met gastritis
Hierdie meloen kultuur verwys na swaar vir vertering produkte, selfs vir die verwerking van 'n klein stukkie van die organisme spandeer baie energie en tyd. As gevolg daarvan, ander kos wat in die maag is, begin dwaal, sodat die vrugte nie aanbeveel word vir mense met gastritis, maagsere en ander gastro-intestinale probleme nie. Nog 'n belangrike punt is spanspek vir sooibrand, en dit word dus nie in die lys van verbode voedsel ingesluit nie, maar dit moet in gedagte gehou word dat dit in kombinasie met sommige produkte self sulke ongemak kan veroorsaak.
Meloen met hardlywigheid
Volgens statistieke ly elke jaar meer en meer mense aan hardlywigheid. Dit word verklaar deur ongesonde dieet en sedentêre lewenstyl. Om uit te vind waarom die spanspek nuttig is, is dit die moeite werd om daarop te wys dat dit effektief so 'n probleem as hardlywigheid hanteer, aangesien dit 'n sterk lakseermiddel het. Dit is te danke aan die feit dat die pulp baie sellulose en pektien bevat, wat bydra tot die ontsnap van gal. Nie so sterk nie, maar het 'n lakseermiddel en gedroogde spanspek.
Meloen in Diabetes
Alhoewel hierdie bessie soet is, kan mense met diabetes soms hulself met 'n klein hoeveelheid lekker pulp pamper. In hierdie geval is dit die moeite werd om te weet hoe nuttig die ryp spanspek is:
- Sappige vrugte het 'n diuretiese en lakseermiddel, wat help om ontslae te raak van hardlywigheid en skadelike slegte. Positief, dit beïnvloed die spysverteringstelsel en metabolisme.
- Meloen in diabetes is nuttig as gevolg van die teenwoordigheid van foliensuur, wat help om die hematopoietiese funksie van die milt te normaliseer en die parameters van rooibloedselle en hemoglobien te verhoog.
- Met tipe 2-diabetes is die bessie nuttig om bloeddruk te verminder deur aterosklerotiese veranderinge te verwyder.
- Dit is belangrik om met jou dokter te verduidelik hoeveel jy spanspek kan eet, want elke persoon het 'n individuele dosis insulien. In die tweede tipe word nie meer as 200 g vleis toegelaat nie.
Meloen vir die lewer
Sappige pulp word goed deur die liggaam geabsorbeer, versadig met nuttige stowwe, die verbetering van die werk van interne organe. Die samestelling van vrugte sluit antioksidante in, wat belangrik is vir lewersiektes. Die gebruik van spanspek vir die liggaam word geassosieer met die vermoë om die werk van die liggaam te herstel en aan te pas. As lewersiektes word dit aanbeveel om water uittreksel van spanspek sade te drink.
Meloen in pankreatitis
Om te verstaan of dit moontlik is om 'n sappige vrug in jou dieet in te sluit, is dit belangrik om die fase van die siekte te oorweeg.
- Die akute vorm. In hierdie geval moet die pulp onthou word, aangesien dit die produksie van maagsap stimuleer, wat pankreasafskeiding veroorsaak. Eenvoudige koolhidrate skep 'n bykomende las op die endokriene selle van die pankreas en vererger sy werk.
- Vergifnis. Meloen, waarvan die voordeel as gevolg van sy ryk chemiese samestelling, terwyl 'n normale suikeruitruiling behou word, word toegelaat. Eerstens is dit beter om in die vorm van jellie of mousse te eet. As die toestand nie vererger word nie, kan jy die vlees al eet.
Meloen met gewigsverlies
Baie glo dat soet vrugte verbode is om te eet as jy gewig wil verloor. Trouens, in klein hoeveelhede, is meloen selfs nuttig om gewig te verloor. Daarbenewens is dit opmerklik dat daar spesiale spanspekdiëte is . 'N Algemene wanopvatting is dat die spanspekjie hoog is in kalorieë, maar in werklikheid bevat 100 g pulp slegs 35 kalorieë. Daar is ander voordele vir hierdie ongewone bes:
- Help om die liggaam van opgehoopte gifstowwe en toksiene skoon te maak.
- Het 'n diuretiese effek, wat oortollige water uit die liggaam verwyder en dus swelling uitskakel.
- Meloen in die dieet is 'n uitstekende opsie vir snacks, want dit help om van honger ontslae te raak. Gebruik dit as 'n nuttige nagereg.
Meloen in Kosmetologie
Hierdie nuttige produk kan nie sonder aandag van skoonheidsmiddels gelaat word nie. Tradisionele kosmetiese produkte het lank reeds hul doeltreffendheid bewys, selfs in vergelyking met duur winkels. Voordele van 'n spanspek vir die liggaam van 'n vrou is groot, want met die hulp van die pulp en sap van hierdie bessie kan jy verskeie velprobleme hanteer, die toestand van die hare verbeter en die hele liggaam verbeter.
Meloen vir die gesig
Maskers gemaak op grond van meloenpulp, met gereelde gebruik, gee wonderlike resultate. Om hulle voor te berei vir die vleis van die bessies, voeg verskillende bestanddele by. Om melk te maak, is dit nodig om meloen sap, melk en gewone water in gelyke verhoudings te meng. In die rol van tonerende tonikum kan jy gewone sapbessies gebruik. Om seker te maak hiervan, is dit nodig om te weet wat nuttig is vir 'n spanspek vir die gesig:
- Danksy die karoteen en kalium ingesluit, het dit 'n bevogtende effek en verhoog metabolisme .
- Het antimikrobiese en droog effek, wat belangrik is vir mense met olierige vel.
- Verlaag die veroudering proses, versnel die wedergeboorte van die vel, gee dit fluweelagtige en sag, want dit alles is 'n masker vir 'n persoon uit 'n spanspek.
- Dit bevat ascorbinezuur die proses van kollageenvorming, wat die vel styf en elasties maak.
- Help om die voorkoms van fyn plooie te verminder, te verbeter en om jouself te beskerm teen die negatiewe effekte van UV-straling.
Meloen vir hare
Daar is baie folk remedies bedoel vir haar sorg. Om die toestand van die hare te verbeter, moet jy die sap in jou hare vryf en dit vir 40 minute met 'n film wikkel. Vir 'n vetterige tipe word dit aanbeveel om 'n bietjie suurlemoensap by te voeg. Maskers van meloenen het die volgende effek:
- Die samestellende silikon verbeter die toestand van die hare, wat dit blink en syerig maak.
- Om uit te vind hoe nuttig 'n spanspek vir hare is, is dit die moeite werd om te wys dat die samestelling 'n unieke stof inositol bevat, wat help om haarbolletjies te versterk en gevolglik hou die hare op om uit te val.
- Met gereelde gebruik verdwyn dowwe, en die hare word elasties.