Gemmer is 'n wydverspreide spesery, wat benewens die medisinale eienskappe kan help om gewig te verloor. En as gevolg van die feit dat dit in byna alle winkels gevind kan word, en dit is nie duur nie, is hierdie metode om gewig te verloor baie gewild. Kom ons uitvind hoe om die wortel van gemmer voor te berei, sodat hy gehelp kon word om die gehaatte pond te ontslae te raak. Dit is baie belangrik om 'n vars wortel te gebruik, aangesien dit baie nuttige stowwe bevat. As u so 'n drankie gereeld drink, sal bloedsomloop en metabolisme aansienlik verbeter. Dus, die wortel van gemmer vir gewigsverlies, waarvan die resep ons sal oorweeg, sal help om ongeveer 2 kg per maand af te gooi.
Gemmertee met suurlemoen
bestanddele:
- gerasperde gemmer - 1-2 eetlepels. lepels;
- suurlemoen - 2 stukke;
- water 1,5 liter.
voorbereiding
Suurlemoen moet in klein stukkies gesny word en 'n termos saam met gemmer inbring. Vul dit alles met kookwater en maak die deksel toe. Om te drink, is dit nodig gedurende 5-6 ure.
Om 'n bietjie soet te voeg, kan jy vloeibare heuning gebruik. Om so 'n gemmerdrank te gebruik, is dit nodig vir 'n halfuur voor 'n maaltyd van 1 glas.
Drink gemmer met groen tee
bestanddele:
- gerasperde gemmer - 2 eetlepels. lepels;
- suurlemoen - 1 stuk;
- tee.
voorbereiding
Breek eers jou gunsteling groen tee, aangesien jy dit gewoonlik doen. Bring dan gemmer en gooi dit saam met suurlemoensap. Sit al die bestanddele in die termo's en laat dit vir 4 uur brou.
So 'n drankie drink ons 'n halfuur voor etes vir 150 ml en net in 'n warm vorm. Benewens die feit dat gemmer help om gewig te verloor, word dit ook op die liggaam aangetas.
Nuttige wenke
Ek dink hoe om die wortel van gemmer voor te berei, ons het uitgepluis, kom ons leer 'n paar geheime. Om ekstra pond te verloor, moet jy jou dieet effens aanpas. Die belangrikste ding is om die soet en vet op te gee. Oor die algemeen kan jy gemmer byna al die skottelgoed voeg. Dit is ook nuttig om tydens 'n fees te eet, sodat die kos baie beter en sonder die gevolge van "swaarheid" geabsorbeer word. Vir vroue is gemmerwortel een van die mees effektiewe produkte vir gewigsverlies . Daar is ook 'n opsie vir versnelde daling van oortollige kilogram.
Gemmerdrank vir vinnig groeiende dun
bestanddele:
- gemmerwortel (mediumgrootte) - 1pc.;
- knoffel - 3 knoffelhuisies;
- kookwater - 2 liter.
voorbereiding
Vars gemmer moet gemaal word, en tesame met knoffel in 'n termos. Al hierdie kook water en laat dit vir 2-3 uur inmeng. Nadat jy die drank spoel en dit gedurende die dag in klein hoeveelhede gebruik.
kontra
Die wortel van gemmer vir gewigsverlies het kontraindikasies vir die menslike liggaam:
- Jy kan nie gemmer eet as jy 'n allergie het, veral sitrus nie.
- Drink is kontraindikasie in mense wat dikwels bloeding het.
- Mense wat enige inflammatoriese of dermsiekte, gastritis of 'n ulkus het, word nie aanbeveel om gewig te verloor met behulp van gemmer nie.
- Jy kan nie swanger en lakterende vroue vinger nie.
- As 'n persoon 'n spysverteringskanaal het, is dit beter om nie 'n gemmer te drink nie.
Hoe anders moet gemmer gebruik word?
Ek stel voor om uit te vind hoe om die wortel van gemmer anders te eet. Baie kokers gebruik hierdie speserye om speserye by hulle skottelgoed by te voeg. Hy is die gewildste in die Japannese kombuis. Kom ons uitvind hoe om die wortel van gemmer by die huis te marinieer.
Gepekelde gemmer
bestanddele:
- gemmerwortel - 170 g;
- tafel asyn - 60 ml;
- Gegranuleerde Suiker - 3 eetlepels. lepels;
- sout - 2 el. lepel.
voorbereiding
Gemmer moet in plate gesny word.
Meng asyn met suiker en sout in 'n klein kastrol. Ons sit 'n klein vuur aan en kook. Ons vul die versierde marinade en laat afkoel.
Om 'n pienk kleur te kry, gebruik 'n stukkie beet. Sodra jy die regte kleur kry, verwyder dit.
Nou moet jy die gemmer in 'n glasbottel sit en dit na die yskas stuur. Na 4 dae kan jy lekker gemaalde gemmer geniet.
Die wortel van gemmer, die resepte wat ons in hierdie artikel afgebreek het, sal u beslis help om ontslae te raak van onnodige kilograms en u algemene welsyn te verbeter.