Wushu in vertaling beteken Chinese vechtsport. Dit het verskeie eeue gelede in China verskyn en is lankal beskou as die mees geheimsinnige van alle vechtkunsten, en die geskiedenis van Wushu gaan terug na antieke tye. Sedert antieke tye is alle Wushu-onthale streng geheim gehou, van familiefamilie en van generasie tot geslag oorgedra. Tans is daar verskeie style en aanwysings van Wushu-skole. Maar 'n algemene basis vir alle rigtings is die behoefte om die gees gelyktydig te verbeter en die liggaam te versterk. En as dit in een woord die basis van Wushu is, is 'n filosofie waardeur 'n mens die natuur kan oorheers sonder om sy wette te oortree.
Wushu vir beginners
Tans is daar twee hoofareas van Wushu - sport en tradisioneel. Die sportrigting het sekere beperkings, veral metodes soos elmboog- en knie-aanvalle, aan die voet van die skedel, in die ruggraat en in die lies is verbied. In die tradisionele (bestryding) rigting word al hierdie tegnieke toegelaat. Wushu-klasse in die sport rigting is baie nuttig vir die gesondheid: hulle ontwikkel vaardigheid en koördinasie, skep akrobatiese vaardighede. En op die ou end word hulle geroep om die sportman te lei om deel te neem aan kompetisies, oorwinnings en pryse.
Die tradisionele rigting impliseer nie kompetisie nie, en die tegnieke van hierdie rigting is daarop gerig om vinnig te verdedig, die vyand te neutraliseer en hom dadelik aan te val. Tans word kompetisies op kontakwushu gehou, maar hulle is meestal kognitief en aanduidend. Die belangrikste verskil tussen die tradisionele (geveg) wushu is die direkte oordrag van ondervinding, vaardighede en tradisies van enkelgeveg van die onderwyser tot sy studente.
Wel, as jou doel nie wen nie, pryse en medaljes, maar om gesondheid te versterk en die liggaam op te lei, maak dit sin vir Gimnastiek vir Wushu vir beginners. Dit help eerstens om uithouvermoë en krag te ontwikkel, selfdissipline en sielkundige stabiliteit te verbeter.
Wushu vir vroue
Die belangrikste ding wanneer jy besig is met hierdie enkele geveg, is om los klere te hê. Meesters van hierdie veekuns sê dat jy die klere moet dra wat jy die meeste dra en waarin jy die meeste op die straat verskyn. Vir 'n volledige opleiding moet klere vir Wushu egter aangepas word volgens individuele standaarde en spesiale patrone.
Oor die algemeen bestaan klere vir opleiding uit verskeie stelle wat ontwerp is vir verskillende weersomstandighede. Vir daaglikse opleiding sal 'n katoen T-hemp en broek doen. Vir buitelugopleiding in koel weer, word leggings oor broeke gedra en 'n spesiale baadjie (doi).
Dus, vir Wushu-klasse het jy nodig:
- gordel, doi, T-hemp;
- Broek met 'n rekkie op die broek;
- kamaste;
- broek sonder elastiek op broek.
Kleredrag hoofsaaklik uit 100% katoen, of 95% katoen en 5% lycra. Die materiaal met Lycra-draad het 'n groot elastisiteit.
Wushu voorraad
Die mees positiewe kenmerk in Wushu-klasse is dat Wushu nie spesiale toerusting en toerusting benodig nie. Basies, vir opleiding, neem 'n paal, sabel of
Dus verteenwoordig die paal 'n stok in die groei van 'n persoon. As 'n reël, dit is van wit wilg en het 'n groot sny krag.
Die sabel is ook ontwerp vir die sny en sny beroertes. Alle swaarde het 'n geboë vorm en bestaan uit 'n punt, 'n hilt, 'n lem en 'n handvatsel. Swaarde heining word gekenmerk deur 'n groot amplitude en impak krag.
Die swaard is 'n kort en dun wapen. Sy waardigheid is dat dit baie maklik is en jy kan 'n verskeidenheid tegniese aksies uitvoer.